霜降前后宝宝少生病，家长一定这样做！

霜降是秋季的最后一个节气，秋冬交替，气候的改变也意味着育儿方式的调整，霜降前后宝宝该如何补养防寒呢？想让孩子健康少生病，就赶快看看霜降前后育儿须知吧！


霜降育儿穿衣篇


一到换季乱穿衣，秋冬转凉，家长们都很怕孩子冻着，不知该如何给宝宝穿衣，这个时候不妨试试“洋葱穿衣法”。“洋葱穿衣法”很好理解，就是宝宝穿衣服要像洋葱一样，一层一层添加或减少。


因为宝宝运动量大，新陈代谢快，经常出汗，这样穿很方便。


“洋葱穿衣法”的基本准则就是内层要穿材质柔软、透气、排汗、相对较薄的纯棉内衣，中层要穿相对保暖的衣服（像毛衣、卫衣等）、最外层要穿防风防水的外套。


秋季早晚温差大，这样多穿几层稍薄的衣服，不仅保暖效果更好，而且家长还可以根据室内外温度的变化，及时地给宝宝增减衣服。


霜降育儿护肤篇


霜降时节，气温逐渐降低，空气也变得干燥起来，皮肤易出现过敏、瘙痒等不适。婴幼儿的皮肤非常娇嫩，容易受到外界环境的影响，因此秋季护肤对于宝宝来说非常重要。


宝宝洗澡、洗脸后，及时用柔软毛巾擦干。擦拭时不要用力过大，毛巾轻轻按压吸干水分即可。并且及时给宝宝涂抹面霜、润肤乳，给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”。


可以选择含有冰川海藻提取物、壳多糖等保湿成分的婴幼儿护肤品，保湿力更强，而且对孩子皮肤有很好的养护效果。


霜降育儿饮食篇


霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。宝宝饮食宜平补，可以注意健脾养胃，可多吃健脾养阴润燥的食物，如、萝卜、栗子、秋梨、百合、等食物。


宝宝应摄入富含优质蛋白质的食物，最好选用动物蛋白质和豆类蛋白，因其所含的氨基酸比值与宝宝的需要比较接近。


可以常吃些鱼、蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品。此外，香菇、银耳、海带等富含人体必需的微量元素，有助于增强宝宝的抵抗力。


孩子肠胃脆弱，应避免生冷寒凉食物的摄入，以免引发消化不良腹痛等问题！