宝宝如何喝鲜羊奶？怎么样“加热”鲜羊奶比较好？

在日常生活中我们常常会听到有人说要忌食生冷，多吃温热所以给孩子喝羊奶时，很多家长也会担心鲜羊奶是冷的，不加热直接喝会有问题


那么，孩子可以直接喝冷羊奶吗？会不会损害健康？事实上冷羊奶直接给孩子喝是没有问题的，市面上无论是高温杀菌的常温奶还是巴氏杀菌的低温奶，都是经过了严格的灭菌处理，符合国家相关标准的，因此只要是在保质期内，且保存完好的鲜羊奶，不需要煮沸，完全可以直接喝。


另外喝冷鲜羊奶也并不会损害健康，可能有些妈妈习惯了喝温热的水，默认“喝凉的不好”，拒绝喝冷的，身体习惯性对低温液体感到不适，所以，认为鲜羊奶一定要加热，不然喝冷的，就会损害健康


其实，鲜羊奶要不要加热，主要看孩子自己是否觉得温度适口，如果孩子身体健康，喝常温或低温奶都没有不舒服的感觉，那么就不需要加热。如果孩子习惯喝热羊奶，那就继续加热后再给他喝就好了，不用太纠结~


不过，要是天气太冷或者孩子胃肠道比较脆弱，还是适当加热后再饮用比较好避免刺激胃部，还需要注意的是给鲜羊奶加热，温度不要过高，温热为宜，如果温度太高，一来可能会损失部分营养，二来也容易烫伤孩子。


怎么样“加热”鲜羊奶比较好？


直接用锅煮：很多人喜欢用这种方法，但一不小心就沸腾扑锅或者在锅底和锅壁上糊了一层而长时间的高温煮沸，可能会损失部分维生素，所以煮的时候，一定要按照“边煮边搅拌，冒泡即关火”的原则加热，避免鲜羊奶中的维生素等营养成分损失。


这种方法，适合加热一次性没有喝完的剩鲜羊奶，而保存完好、经过消毒杀菌的未开封包装鲜羊奶，加热达到适口温度就可以了，不需要过度加热，甚至煮沸。


隔水加热法


想要既暖和又营养的热羊奶，最简单好用的方法，就是给鲜羊奶洗个“热水澡”，将羊奶倒入杯子，放入60°c左右的热水中，隔水加热5分钟左右，加热过程中时不时摇晃一下，让鲜羊奶均匀受热，这样既安全又便捷，还能较大程度上保留鲜羊奶中的营养成分。


特别值得推荐。


鲜羊奶直接喝，新鲜又营养，如果一定要加热，建议采用温和的隔水加热法哦~！