产后如何预防恶露反反复复?产后妈妈要这样做~

产后如何预防恶露反反复复?产后妈妈要这样做~

🙋‍♀️恶露是产褥期正常的生理现象,通常有血腥味,但不臭,可持续4~6周左右。


若恶露异常如持续时间延长、有臭味,可能与子宫复旧不全及产褥期感染有关。


😱产后恶露不尽的危害:


1.腹部疼痛
产后恶露排不净,可能会导致宫腔内有残留的组织,容易刺.激子宫收缩,出现腹部疼痛的症状。


2.出血时间延长
可能会导致出血时间延长,甚至会出现淋漓不尽的情况,对产妇的身体健康造成很大的影响。


3.宫腔感染
恶露淋漓不尽可能会导致细.菌上行感染,引起宫腔感染,出现私处分泌物增多、腹部下坠感等。


除此之外,还可能会出现贫血、失血性休克等危害。


✅如何预防恶露反复?


✨1.月子期间禁止夫妻生活。过早进行夫妻生活可增加宫腔感染的机会


✨2.使用垫纸质地要柔软,及时更换,防止发生感染


✨3.月子期要适当起床活动,有助于气血运行和恶露的排出。


✨4.保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。


✨5.避免过度劳累、避免情绪激动,保持心情舒畅。月子期间尽量少抱娃,多休息。


✨6.及时补充营养,饮食宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。可多吃新鲜蔬菜。