孕期有哪些食物不能吃？常见的忌口误区有哪些？
孕期有哪些食物不能吃？常见的忌口误区有哪些？
孕期有哪些食物不能吃❓
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常见的忌口误区有哪些?
误区2️⃣
1️⃣酒精类
包括白酒、红酒、啤酒、米酒、果酒等各种含酒精的饮品2️⃣含咖啡因的食物
包括咖啡、奶茶、浓茶、巧克力制品、功能性饮料、可乐等。如果孕前没有喝咖啡、奶茶等习惯的朋友，在孕期也不必尝试。如果咖啡成瘾、奶茶戒不掉，建议每天不超过1杯中杯的量。3️⃣没有做熟的食物
生吃的海鲜、没做熟的牛排、糖心的鸡蛋等。没有做熟的食物中，可能存在寄生虫或沙门氏菌等致病菌，容易导致食源性疾病。.
常见的忌口误区有哪些?
误区1️⃣
孕期不吃海鲜，可以预防宝宝出生之后得湿疹。
目前没有证据发现，孕期不吃海鲜、牛肉等易过敏食物，能降低宝宝出生后患湿疹或其他过敏性疾病的几率。如果在孕期过分忌口或偏食，反而会影响体重增长和营养均衡。误区2️⃣
孕期不能吃薏米、山楂、驴肉、兔肉等。
某些地区流传着孕期不能吃薏米、山楂、驴肉、兔肉等食物，否则会导致流产或生产延迟或生的宝宝有兔唇的说法。实际上，这些说法并没有足够的高质量证据来支持。上一篇：孕期分娩——万事俱备，静待宝来~
