孕期头晕不能忽视,孕期头晕有哪些原因?

孕期头晕不能忽视,孕期头晕有哪些原因?

低血压

即使怀孕前血压正常,怀孕后一些准妈妈也可能会因为以下两种低血压的情况而导致头晕。

体位性低血压

很多人有过这样的经历:蹲下或坐了一会儿,忽然站起来,会觉得头晕。

这是因为站起来之后,人的体位发生了改变,但由于起身太快,血液回流的速度没跟上,导致脑供血不足,所以一下子就头晕了,这就叫做体位性低血压。
所以,大家每次坐起来或站起来的时候,动作要慢一点。

仰卧位低血压综合征

到了孕晚期,子宫越长越大,如果你平躺的时间比较久,巨大的子宫容易压迫到后面的大血管,即下腔静脉,影响血液回流,容易导致低血压,于是会出现头晕甚至冒冷汗的现象。这就叫做仰卧位低血压综合征,往往发生在肚子比较大的准妈妈身上。

大家睡觉的时候尽量不要平躺,最好选择左侧卧的姿势。如果觉得左侧卧不习惯或不舒服,也可以右侧卧。

缺氧

当人在空气不流通的地方待很久,容易因为缺氧而头晕。

大家要注意尽量避免去人多拥挤或者太热的地方,也不要在比较密闭、不透气的地方待太久。

贫血

怀孕后,身体对铁的需求量大大增加,如果从食物中获取的铁不够,容易因为缺铁而产生贫血,可能会导致头晕、没力气、心慌等不适现象。

所以,大家要多吃富含铁的食物预防贫血,比如瘦肉。如果检查发现有贫血问题,需要在医生的指导下补充铁剂,比如硫酸亚铁、多糖铁复合物等。

低血糖

怀孕以后,你体内的糖代谢会发生改变,所以比没怀孕时更容易发生低血糖,引发头晕的症状。

大家要注意按时吃饭,平时随身带点饼干、糕点或糖果,饿了可以加个小餐填填肚子。

高血压

正常情况下,准妈妈的血压低于140/90mmHg,如果血压超出了这个标准,也会导致头晕,甚至头痛、眼花等症状。

大家平时要定期量血压,如果发现血压比较高,要注意清淡饮食,适当加强运动,必要的时候,需要在医生的指导下吃降压药,把血压控制在正常范围。

药物作用

有些药物有头晕的副作用,吃了以后可能会觉得头晕。

这时候准妈妈需要咨询一下医生,评估头晕是否严重。如果头晕比较轻微,可以尽量把药放在晚上吃,吃完就睡觉。如果头晕比较严重,要由医生评估是否需要停药或换药。

疾病

除了上面的情况,还有其他一些疾病也可能会导致头晕,比如颈椎病、美尼尔氏综合征等。

如果你经常头晕,或者头晕很厉害,甚至伴有耳鸣、头痛等症状,最好及时去医院检查一下。