科学坐月子——坐月子产后康复真的很重要吗？

“月子”衰老：俗话说“月子恢复的好，女人越长越美丽；月子恢复不好，腰酸背痛一身病”，月子中，产妇身体正处于暂时性的组织衰弱状态，由于自身恢复能力的有限性和传统“坐月子”的不科学性很容易使原本暂时性的衰弱逐渐转化为永久性的衰退，从而加速女性的衰老。
1、子宫复旧
分娩后如子宫不能很好地复旧，会出现恶露不尽、腹部坠胀、腹痛、甚至引起产褥期感染；子宫复旧不全还会造成腰骶部酸痛，成为终身病痛。
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2、乳腺问题
乳腺不通造成的乳房胀痛是最为常见的乳腺问题，如不及时处理，就会导致乳汁淤结形成肿块，引发乳腺炎，出现高热，不仅产妇痛苦不堪，还影响给宝宝哺乳
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3、卵巢问题
卵巢恢复的好坏直接关系到妊娠斑、妊娠线、黑色素等的消退，作为女性重要内分泌器官之一的卵巢，恢复的好坏会影响内分泌平衡的恢复，而内分泌的紊乱还可导致体内代谢的紊乱引起脂肪堆积造成产后肥胖
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4、盆底肌
产后盆底肌肉组织松弛，若恢复不当会造成子宫下垂、阴道松弛、痔疮加重，更有甚者会加重妇科病的症状，从而影响夫妻生活质量。
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5、便秘
产后76.4%的产妇都会遇到便秘问题，这是因为分娩前后基本不进食，腹压降低不易用劲，会阴切口或痔疮疼痛不能用劲，产后卧床休息，肠蠕动减慢等各种不利条件互相重叠所致
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6、产褥期感染
因产妇体力消耗过大，免疫力下降，子宫、子宫颈、阴道等生殖系统的损伤等，都给产褥期感染留有隐患
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7、腹部脂肪堆积
分娩后松弛下垂的腹部是脂肪最容易堆积的地方。凸起的腹部复原需要很长时间，甚至是一年。但腹壁紧密度自然恢复一般在生完宝宝的6～8周就基本定型，且自然状态下大多数都不能恢复到孕前状态。这就是许多产妇虽然腹部凸起恢复了，可是肚皮却总是松松的无法复原的原因。