产后1年了，做产后修复还有用吗？
产后1年了，做产后修复还有用吗？
都产后一年了
过了月子期这么久，还能做产后恢复吗？
还有必要做产后恢复吗？
今天我们就来聊下这个话题。
⭐产后修复重要性
在孕期，由于胎儿的生长发育，妈妈的腹部肌肉多数会有分离。在分娩过程中，阴道以及周围的盆底组织极度扩张，肌纤维拉长或撕裂，会导致盆底肌肉的松弛。
女性盆底肌损伤会导致不同程度的大小便失控、子宫脱垂、夫妻生活不和谐等问题，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，这些现象会更加严重。
⭐错过产后修复黄金期，在修复是不是就没效果了?
很多妈妈觉得自己生完宝宝已经很久了，再做产后修复就没什么效果了。
错过这个时期的宝妈，产后发现自己有任何产后问题
事实上，不管产后1年，3年，甚至5年以上，
过了月子期这么久，还能做产后恢复吗？
还有必要做产后恢复吗？
今天我们就来聊下这个话题。
⭐产后修复重要性
在孕期，由于胎儿的生长发育，妈妈的腹部肌肉多数会有分离。在分娩过程中，阴道以及周围的盆底组织极度扩张，肌纤维拉长或撕裂，会导致盆底肌肉的松弛。
女性盆底肌损伤会导致不同程度的大小便失控、子宫脱垂、夫妻生活不和谐等问题，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，这些现象会更加严重。
⭐错过产后修复黄金期，在修复是不是就没效果了?
产后42天~6个月内的确是产后恢复的黄金时期
这意味着及时去做检查并尽早做相应的产后修复，效果必然是很好的。很多妈妈觉得自己生完宝宝已经很久了，再做产后修复就没什么效果了。
其实黄金期只是说在某个阶段进行的修复效果会更快更好，
但这并不代表过了这个时间点再修复就没效果、不需要修复了。错过这个时期的宝妈，产后发现自己有任何产后问题
都要及时地去做产后修复！
越早干预，恢复得越好。事实上，不管产后1年，3年，甚至5年以上，
如果你面临的产后损伤问题没有解决，
只要积极主动地干预和恢复，就会有一定效果。
产后修复这件事很重要，也很有必要，做好产后修复，积极行动起来吧。下一篇：产后马上用束缚带瘦身合适吗？
