科学备孕常见误区，越早知道越好~

误区一：增加同房频率更容易怀孕

高频反而降低受孕几率

夫妻性生活频率过高，会导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少，精子活动率和生存率显著下降，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。
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✔️正确做法：不能盲目增加频率，可监测排卵期，在排卵期时适当增加频率。
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误区二：怀孕后才需补充营养

怀孕前3个月就应补充

优质卵子和精子需要3个月生长周期，备孕期间就应该针对性补充。
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✔️正确做法：因此，在怀孕前3个月，夫妻双方都应补充叶酸（0.4毫克/天），以减少新生儿神经管畸形风险。此外，还应该要注意补充维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养保证生殖细胞发育，为新生命的到来提供更好的身体环境。
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误区三：结束避孕后几个月都没怀上，有问题！

一年内没怀孕都不算问题

对于大部分夫妻来说，数据显示，夫妇双方均正常，同居一年内受孕的概率约为70%~80%。而“不孕症”的定义是夫妇婚后同居有正常性生活，未避孕达1年以上而未能怀孕者。所以在一年之内还有很长的时间可以慢慢尝试，不必过于担心。
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✔️正确做法：做好备孕检查和营养补充，放松心情，顺其自然，如一年还未怀孕则需看医生。
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误区四：每年体检都正常，无需做备孕检查

身体好≠生育能力好

体检重点在于身体健康与否，备孕检查重点在于判断生育能力，为新生命到来做好生理和心理准备。
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✔️正确做法：夫妻双方备孕前均需做备孕检查，排查可能存在的遗传因素、传染病因素等对孕育有影响的疾病因素，降低妊娠期并发症和合并症风险，避免出生缺陷。