孕晚期的手腕疼怎么办？孕晚期的手腕疼缓解方法有哪些？

腱鞘炎更像是孕期引起的腕管综合症
等到产检的时候，产科医生证实了
应该是手臂的隐形水肿压迫了神经韧带
孕期没有什么用药或者治疗的办法
大概率生完孩子都会好的
听到这真的欲哭无泪啊，毕竟每天都很痛啊
回家后为了缓解疼痛，尝试了很多方法
现在分享几个觉得还不错的方法给大家：


1⃣️缓解疼痛的神器：医用腱鞘炎护腕
虽然说孕晚期的手腕并不是腱鞘炎，但每晚睡觉前带这个腱鞘炎护腕是真的香
第二天早上起床，手部的不适大大减低
买那种大拇指和腕关节连在一起保护起来的护腕都行
切记晚上带很重要啊


2⃣️缓解疼痛的按摩：每天用刮痧板精油按摩
每晚我都用牛角刮痧板会刮一下大拇指外侧连着手臂的那根筋
虽然刮的时候很疼，但真的对缓解隐形水肿，增加经脉通畅很有帮助
这个方法很简单，就是一个刮痧板➕精油
图方便的话，将就着自己的妊娠油来当精油用


3⃣️缓解疼痛的运动：每天起床后活动手腕10分钟
因为晚上手部运动比较少，所以早上起床后手腕是最难受的时候
这个时候起床后，可以先把手举过头顶让血流倒流下
然后可以甩甩手腕，拉拉手臂，让血液循环更加通顺


4⃣️缓解疼痛的食疗：每天500ml酸奶+250ml牛奶
这个是产科医生要我这样做的
她说有的时候手腕疼除了隐形水肿
也不排除是因为缺钙引起的
所以每天都要喝点牛奶+酸奶更加充分补充钙元素


🌈当然，这些治标不治本，到目前为止，两边手腕还是会有持续疼痛的状态😭
但用过这几个办法，确实疼痛减轻了不少，至少不像之前会影响日常生活状态了
当妈妈实在太不容易了，愿每个妈妈都能好好度过孕期，在产后都快快好起来🍀