剖腹产夏天如何轻松舒适坐月子？更快恢复？

夏天坐月子比较热，而且剖腹产有切开七层的刀口，比较深，又担心不好恢复留疤增生，下面总结了5点帮助宝妈轻松舒适度过产褥期～
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❤温度调整

🍃首先保持室内温度24-26度，所以全天24小时空调伺候着。通常是白天待一个房间，晚上待在另一个房间里。这样可以做到充分的通风。如果没有的话，早晚通风两次，每次半小时以上。这样不仅产妇自己很舒服，宝宝也在一个恒定的温度中，比较容易适应。需要注意的是：空调风不要直吹产妇或者宝宝；空调过滤网最好每个礼拜都清洗。最好有个温湿度计，保持房间的湿度在55-65%✅
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💙可以洗澡

🍃坐月子很容易出汗，这个时候还是需要洗澡的。剖腹产的话尽量做好伤口的保护，可以用DK家的剖腹产套装，里面的蓝色手术贴外层是防水的，淋浴基本没什么问题，一般出院回家之后就可以洗澡了，不过不要盆浴或者洗冷水澡🛁
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💚饮食注意

🍃因为剖腹产有切开七层的伤口要恢复，所以饮食还是要注意清淡一些，避免吃辛辣刺激的食物，酱油、含咖啡因类的食物也尽量少吃，避免色素沉着导致伤口变黑。还有尽量不要吃冷饮，避免肠胃炎💊
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💛及早下床活动

🍃前7天床下运动不用时间太长，7-30天可以室内活动，以不累为主，30天以后练习腹直肌，盆底肌，42天复查，再根据医生建议进行难度调整🚶
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💜保持舒畅的心情

🍃刚生产后的女性，本身就还没有恢复，且有部分妈妈一时不能适应新的身份、照顾宝宝没有经验，很容易产生不良情绪。这阶段家人一定要给予充分的关心和安慰，妈妈也不能过于紧张、避免给自己过大的压力，只有妈妈心情好，宝宝才能顺利成长👶