什么是产后风？产后风患者如何过冬？
2022-04-30 17:08:30 阅读：455次
什么是产后风？产后风患者如何过冬？
🍎大雪已过，天地寒冷，万物凋零，人体阳气衰弱，阴气变盛，产后风患者症状有可能加重，尤其要注意。冬季是养生的好时机，产后风患者需要注意什么？如何过一个健康温暖的冬季?‼️养生应该随着天之四时：春生、夏长、秋收、冬藏，适时而行。冬季养生应以“藏”为主。中医认为夏天气血盛的时候像开花，秋天花朵开始凋谢变成种子，这时候要一定要保护好气血，留住种子，待明年春天发芽。不留住种子，没有保养好气血，第二年就不利于身体恢复。把秋冬理解成晚上，如果晚上没有睡好，第二天就会没有精神，睡好了第二天就会精神饱满。冬天就相当于后半夜，身体处在休养生息的状态，休养得好，来年身体恢复得就快。所以冬天就应该休养生息，休养我们的气血和精神。♥️《黄帝内经·四气调神大论》里说：若有私意，若己有得，去寒就温。这几句话就是教我们如何过冬。‼️若有私意：像怀里藏了东西，不要轻易给别人，应该保养气血，不要过度耗散。比如要早睡，不要乱发脾气，不要到处奔走，而是把气血藏起来，像冬眠的动物一样，安安稳稳的过冬。东北的很多农村都讲“猫冬”，打牌娱乐一下，“私”就是不给别人，自己留着。不要四处奔走到处找医生治病，找了一圈把身体仅有的气血耗散光了，会让身体更冷更难受，这就叫“若有私意”。不要跑老远去看病，应该慢慢来养，这样反而比跑来跑去恢复的更快。‼️若已有得：好像自己已经得到了什么东西，不需要再在外寻找了。得的是什么呢？得的是心态，不要慌不择路，得了病最怕慌不择路，好像天塌下来一样，什么也干不了了，心情非常郁闷。不能这样，得了病就要面对。产后风是由于气血衰少、气血不调造成的。没有必要觉得天塌了，掉深坑里了，慢慢调养都会好起来。‼️去寒就温：不要再被风吹到刺到，应该到温暖的地方，“温”不是指特别热，浑身舒适就好，坐的凳子垫一个坐垫，慢慢气血养护起来了，没有着外寒，没有感冒发烧咳嗽，心态稳定，把这个冬天慢慢熬过去。不要在乎这疼那疼，没有严重的症状，只是站立时间长了脚稍酸，坐时间久了腿麻、背凉，一动爱出汗，只要不是特别难受，有这些症状就忍一忍，几个月之后症状就会慢慢消失，中间还会反复，再扛，一般过一个或两个整年，诸多小病就慢慢好了。‼️健康的“十分理论”十分就是非常健康；八分九分身体健康；七分尚可；六分体弱，六分得病。产后风姐妹很多原来身体就不强，都在六分七分，产后气血大伤，一下掉到了四分五分，所以就病了。吃药一段时间后又能蹭到六分了，但不可能再回到七分、八分，平时身体就没有达到这个水平嘛，这时不要急于断根。所谓断根是指把身体调养得非常好，不再出现不适的症状，并不是指病真正被排除，那是由于身体弱而出现的不适症状，而不是说有病邪在身体内扎根，一定要切掉。‼️保护气血产后风患者不要有去根的想法，把身体调上来症状就会减轻，调上来多少病就会减轻多少。到了冬天病情可能会进一步加重，也可能持平，以前一直向上坡走，但现在突然不动了，或者有些反复都很正常。冬天人的阳气弱，阴气盛，虚寒证表现尤其突出。很多老年性哮喘，风湿病，妇科炎症一到秋冬就犯病，大家要知道天时，这时要保护我们的气血，多喝羊肉汤、鸡汤，多健身，多放松，少吵架，少用脑。对于孩子也要尽量少人为干涉他的成长，不要一发烧感冒就把孩子送医院挂水。大家要心情调畅，气血慢慢就养上来了，不要今天吃这药明天吃那药。吃错了反而对身体带来损失，在不知道药效的情况下宁可不吃药也不要吃错药。‼️稳定心情好中医越来越少，在没有好大夫的情况下，宁可不吃药也不要吃错药。保护好自己的气血，稳定下心情，病有它的自然周期，即便不治慢慢的也会向好方向转化，除非不给身体创造有利环境。比如到了冬天应该“猫冬”，还要在外打拼或者每天以泪洗面，和丈夫、婆婆吵架，或者每天提心吊胆，晚上失眠，自己得了病像世界末日一样，感觉前途暗淡，大家都不要存在这样的想法。‼️气定神闲中医讲“气定神闲，真气乃生”，气血要安定，心神要安闲，真气有了，气血就有了，气血有了，邪气就不会嚣张。正气长得越多，邪气消得越快，慢慢大家病就好了。病最忌急和乱，一急就乱了方寸，乱了方寸就乱投医，就有可能让庸医治，病就加重，心情就更乱，如此恶性循环。如果吃对补益气血的药，病就好得更快，没有吃到药也能慢慢扛过去。‼️坚持健身“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。健身前要做热身活动，运动强度也要安排得当，运动量的大小要因人而异，循序渐进。
