坐月子真的不能哭！这不是迷信！

产后宝妈一定要保持愉悦的心情！为啥偏偏月子里不能哭？🫄
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1、对眼睛造成伤害


孕妈怀孕期间第一个老化的器官就是眼睛，孕激素会使孕妇眼角膜厚度增加，要到产后停止哺乳后才会恢复。此外，受怀孕水肿的影响，眼角膜也会轻度水肿，使得眼睑容易发炎。
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2、影响乳汁分泌


据了解，坐月子期间新妈妈情绪会影响到乳汁的正常分泌，当产妇处于情绪低落的时候，容易发生乳腺堵塞的情况，导致奶水变少，甚至回奶。月子期间，不仅不能哭泣，还要注意调节心情，不要总是产生负面的情绪。
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3、影响宝宝情绪


人们都说母子连心，不是没有道理，其实妈妈情绪的改变，宝宝都能感受的到。会通过哺乳，影响到吃奶的宝宝，同样也会影响宝宝的情绪，不利于宝宝的健康。
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4、影响身体恢复


坐月子是身体恢复的关键时期，如果这段期间长期忧郁流泪，对产后恢复也会造成不良影响。


产妇的子宫如果恢复不好，可能会出现子宫下垂，恶露连绵不绝的情况。经验丰富的月嫂擅长产后恶露观察、shang口护理、擦浴，帮助产妇进行会yin清洗消毒，预防便秘的发生。月嫂还会根据产妇的身体恢复情况进行产后修复运动的指导和建议。
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🌈对于新手妈妈情绪的调解，分享几点心得：


1、寻找自己喜欢的放松方式，看书、听音乐、跟朋友聊天等都可以；


2、给自己积极的心理暗示，内因起决定作用，好情绪需要自己调节；


3、多和家人沟通，尤其是自己老公，不满或者不开心一定要说出来，让他知道你跟宝宝一样重要，不可以因为宝宝而忽略了你；


4、如果有条件请月嫂都是不错的选择，避免一些不必要的婆媳矛盾，家庭成员之间就不会因为育儿问题各执⼀词。