孕期熬夜“虐胎”，后果不堪设想！
孕期熬夜“虐胎”，后果不堪设想！
熬夜成为了许多人的常态
🤰🏻孕妈妈也不例外
由于怀孕后身体的种种不适
容易出现失眠状况
不少孕妈妈便经常熬夜追剧📺、购物🛍、玩手机🤳🏻
结果越玩越精神
失眠直接演变成了熬夜
但要注意，孕期熬夜
损害的可不只是孕妈自身的健康，严重时还会影响宝宝的发育。
❌1、导致脐带绕颈
孕妈妈熬夜会影响胎儿的生物钟，胎儿在应该休息的时候却处于活跃状态，增加了胎动次数。胎动频繁是导致脐带绕颈的原因之一，胎动增多更容易导致脐带绕颈。
❌2、导致胎停育
孕妈长期熬夜，神经系统、免疫系统和内分泌系统功能紊乱，胎儿的生长环境发生改变，严重可能会导致胎停育。
❌3、胎儿容易早产
长期熬夜会改变人体生物钟、干扰机体正常生理机能，损害孕妈生理和心理健康。孕妈出现内分泌失调，影响胎儿正常生长发育，可能导致早产。
孕妈妈一定注意孕期行为，养成良好的睡眠习惯。
1、规律的作息习惯
孕妈妈最好能保证每天晚上睡足8小时，比如晚上10点睡觉，早上6点起床，形成一定的睡眠规律。
2、注意睡眠姿势
理论上来说，最好的睡眠姿势是左侧卧，可以改善子宫右旋的程度，减少下腔静脉的压力，增大胎盘供血，给胎儿提供更多的氧气，有利于胎儿的生长发育。尤其是对于生长发育迟缓的胎儿来说，有非常必要的作用。
孕妈妈肩负着孕育宝宝的重任，为了宝宝的健康，孕妈妈还是控制一下熬夜吧！
🤰🏻孕妈妈也不例外
由于怀孕后身体的种种不适
容易出现失眠状况
不少孕妈妈便经常熬夜追剧📺、购物🛍、玩手机🤳🏻
结果越玩越精神
失眠直接演变成了熬夜
但要注意，孕期熬夜
损害的可不只是孕妈自身的健康，严重时还会影响宝宝的发育。
❌1、导致脐带绕颈
孕妈妈熬夜会影响胎儿的生物钟，胎儿在应该休息的时候却处于活跃状态，增加了胎动次数。胎动频繁是导致脐带绕颈的原因之一，胎动增多更容易导致脐带绕颈。
❌2、导致胎停育
孕妈长期熬夜，神经系统、免疫系统和内分泌系统功能紊乱，胎儿的生长环境发生改变，严重可能会导致胎停育。
❌3、胎儿容易早产
长期熬夜会改变人体生物钟、干扰机体正常生理机能，损害孕妈生理和心理健康。孕妈出现内分泌失调，影响胎儿正常生长发育，可能导致早产。
孕妈妈一定注意孕期行为，养成良好的睡眠习惯。
1、规律的作息习惯
孕妈妈最好能保证每天晚上睡足8小时，比如晚上10点睡觉，早上6点起床，形成一定的睡眠规律。
2、注意睡眠姿势
理论上来说，最好的睡眠姿势是左侧卧，可以改善子宫右旋的程度，减少下腔静脉的压力，增大胎盘供血，给胎儿提供更多的氧气，有利于胎儿的生长发育。尤其是对于生长发育迟缓的胎儿来说，有非常必要的作用。
孕妈妈肩负着孕育宝宝的重任，为了宝宝的健康，孕妈妈还是控制一下熬夜吧！
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