宝宝总在睡觉的时候磨牙睡不安稳怎么办？

👶是不是很多妈妈会有这样的困扰，晚上睡觉老是听到宝宝磨牙，第二天起来精神状态还不是很好，今天就来分享宝宝磨牙原因和解决方法：


🔺磨牙原因：


1.寄生虫感染
现在生活卫生条件大大提高，寄生虫感染病例数和以前相比已经明显减少。不过，在偏远及经济欠发达地区，仍有寄生虫感染的可能。
寄生虫感染的临床表现除了磨牙外，还有肚子痛、贫血、消化不良、gang门周围瘙痒等。


2.胃肠功能紊乱
如果孩子晚上吃太多，晚餐大鱼大肉，餐后冷饮甜点水果，总之如果吃得太多太杂，孩子的胃负担太重，就会睡不安稳。


3.心理因素
当大脑长时间处于高度兴奋或紧张状态时，孩子的各种情绪有可能在睡眠状态，下意识地表现出来。而夜磨牙就是表现形式之一。


4.口腔疾病
牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等口腔问题，都会引起孩子的咬合障碍。


5.其他因素
血压波动、缺钙、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。


🔺如何解决：
1.驱虫治疗
如果怀疑是寄生虫感染，需至医院确诊，请不要自行随意服药。


2.注意饮食
睡觉前最好不要吃甜品，如果要吃东西，最好选择奶、水果之类比较好消化的食品。不能吃过量食物，避免让宝宝撑着。


3.减轻大脑兴奋
提倡早睡早起，避免睡前过度兴奋，改善睡眠环境等，均有利于减轻大脑兴奋状态。


4.睡眠中的唤醒刺激
当孩子在磨牙时，唤醒他；这种办法通过生物反馈，使患者在磨牙时被声音等电信号惊醒，从而暂时停止磨牙。


5.使用牙合垫
为了保护牙齿减少磨耗，建议患者在睡觉时戴牙合垫，这能明显减轻牙齿磨耗程度和颌面部疼。
家长可以尝试起来啦！！