新准妈妈必看！宝宝晚上睡觉应该怎么穿呢？

👶冬天宝宝睡觉穿了睡袋还要不要盖被子成了很多妈妈的一大难题，盖了担心热，不盖又担心冷，宝宝冬季睡觉应该怎么穿和盖被子呢？


🔺穿了睡袋要不要盖被子？
建议：取决于室内温度
孩子穿的和室内温度一样那就不用盖被子，安心哄睡就好，如果没有暖气or暖气不足or睡袋保暖系数不足等等，只要睡袋的的适用温度不足以抵抗室温，当然可以加盖被子，万事都以孩子不冷为主。


🔺新生儿
推荐方案：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
在新生儿入睡时，给他穿上柔软贴身的睡衣并裹上包被，会让孩子觉得有安全感。然后再给孩子盖上一层薄被子，增加保暖度。


🔺六个月以上：
室温在18℃-22℃
冬季，这种室温大多出现在暖气充足的大东北，或者广东、海南等地区。
推荐方案：纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋/纯棉长袖内衣+薄盖被穿内衣（或睡衣）加睡袋是这个室温环境下最好的穿盖方式。


孩子的睡衣（or内衣），尽量选择纯棉的材质，薄棉睡衣不但能吸汗、透气性好，而且舒适又柔软，很适合孩子睡觉时穿。


室温在10℃-18℃


推荐方案：冬款睡袋+薄被子/纯棉长袖内衣+冬款有袖厚睡袋


不是严寒天气，不建议选择过于厚重的睡袋。


另外，也不建议家长给孩子穿着加厚保暖内衣睡觉。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物，而这些填充物虽然起到了保暖作用，但也减少了透气性。


作为贴身衣服，最重要的就是亲肤、透气，孩子皮肤太娇嫩，如果睡觉时的贴身衣物不够透气，很容易引发皮肤问题。


🔺睡觉要不要给孩子穿袜子


原则上不建议！


但如果家长一定要在孩子睡觉时穿袜子，那么一定要注意这两点：


袜子里不能有线头，以免缠绕住孩子的脚趾头。


袜子要纯棉、摸起来轻柔的，袜口不能太紧，勒得孩子难受是一方面，最重要的是，避免出现充血等问题。