宝宝为什么会偏食？宝宝偏食该如何应对？

偏食是一种不良习惯。现代儿童的偏食情况有3种类型,父母们应给予注意。


第一种是营养可以得到补充的偏食。这类宝宝拒食某一类食物,如怕腥气而不吃鱼虾,怕吞进污泥而拒食藕或荸荠;如心理因素不吃牛肉、鸡肉;如果是因为吃某些食品后曾有过恶心、过敏以及其他不舒适感觉的经验性偏食等,都不足为害。


因为,被拒食物所损失的营养素,通常可以在其他食物中获得补充,并不影响其健康的生长发育。


第二种是可能造成营养不良的偏食。这种偏食是拒食某一大类食物。例如不吃鱼肉类富含蛋白质的食物:不吃富含维生素纤维素和微量元素的叶类蔬菜等。


但这类偏食的儿童并不都是营养不均,有相当一部分孩子已从鸡蛋、海产品中获得蛋白质,从水果、豆腐、西红柿、果脯等食物中获得与叶类蔬菜相同的营养素。


当然,也有一部分孩子因这些食物摄取量不足而影响健康。


第三种是极端型偏食。这种儿童仅摄取某种或某一类食物,如只吃糖类点心或只吃面食及凉拌菜,又不肯多吃其他有营养的食物来给予补充。这种偏食是一种病态,父母应给予高度重视。


父母对这类偏食儿童实在没有好的办法予以纠正时,可请医生诊治。


为了使宝宝不偏食,从宝宝时期起,就要给宝宝吃各类食品,这是至关重要的。


如果爸爸、妈妈本身就偏食的话,菜看的变化自然就减少了,可以让宝宝吃的东西也就少了,从而也就容易形成偏食,在宝宝还没偏食前,首先要重新检查一下全家的饮食习惯。


无论是谁,多少都有自己喜爱吃和不喜爱吃的食物。如果为了让宝宝不偏食,父母就强制性地命令宝宝吃他不愿意吃的食物的话,宝宝就会更不愿意。


让宝宝多吃些不同的食物种类,慢慢想出并实施使宝宝能多吃的调理方法。


若是宝宝有2~3次拒绝过吃鱼、鸡蛋、水果之类的食物,家长难免主观地断定宝宝不喜欢吃鱼、不喜欢吃鸡蛋或水果等等,于是就在客人或医生面前抱怨说“这宝宝不喜欢吃鱼和鸡蛋”。


妈妈也许会以为说这些话宝宝是听不懂的,然而,对宝宝来说,这会是某种暗示,于是他下次也就不会吃这些食物了。