科学坐月子与传统坐月子有何不同?

1.坐月子不能开空调?
传统：不要碰冷水吹风，坐月子期间，必须紧紧地保护产妇的身体，禁闭门窗，不能开空调。


科学：母体虚弱，过多使用冷水，真的很容易引起关节疼痛，但根本没必要禁闭门窗。应该注意开窗和通风，如果是在夏天，想要使用空调，请保持室内温度26到28度，但不能直接吹冷风，可以买个空调挡风板!


2.产后多喝产奶汤?
传统：妈妈们“坐月子”期间，尽量多喝些产奶汤，帮助产妇快速分泌乳汁。


科学：产奶的前提必须是要乳腺管全部畅通，这样分泌的乳汁才不会被堵塞，引起乳房胀痛。所以，产后不要急于喝催奶汤，应该先让宝宝多吸吮妈妈们的乳房，让乳腺管畅通起来，在配以各种汤品进行辅助。要注意的是不要喝过于油腻的汤类，这样会增加妈妈们的脂肪含量，对宝宝造成一定的影响。


3.产后要一直卧床?
传统：产后必须卧床休息，不能下床，更不能看书、看电视，否则身体会无法恢复，还会伤害视力。


科学：顺产后1天，剖腹产后3天，产妇就可以适当下床活动了，这样有利于子宫收缩和恢复；能够促进血液循环，防止静脉血栓；还能够促进肠蠕动，防止产后便秘等。不过，手机上还是少玩为妙，因为月子期间，人体处在修复环节，玩太多手机会危害妈妈的眼睛健康。因此提议宝妈妈，生完孩子不要长期玩手机，玩一段时间歇息一下下才不容易损害到双眼。


4.坐月子不能洗头、洗澡?
传统：月子期间禁止洗头或洗澡，分娩后，孕妇整个皮肤的毛孔和骨缝都会被打开。如果洗澡，风和寒冷就侵入身体，很容易造成关节和肌肉疼痛。


科学：只要注意保暖，就可以洗个热水澡；剖腹产的产妇在产后一周内可用温水擦拭身体，待伤口恢复后，提倡淋浴；顺产的产妇在体力精力恢复好后即可短时间淋浴。