这4种预防过敏的健康食物，孕妈们要多吃点哦~
这4种预防过敏的健康食物，孕妈们要多吃点哦~
有过敏体质的准妈妈可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入到胎儿的血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。吃什么能预防过敏？
1️⃣蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
2️⃣大枣
大枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。
3️⃣金针菇
经常食用金针菇，有利于排除体内的重金属离子及代谢产生的毒素和废物，有效地增强机体活力。针菇菌柄中含有一种蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。
提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
4️⃣胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
⚠️出现食物过敏怎么办？
在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象时，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物，并及时就医。
1️⃣蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
2️⃣大枣
大枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。
3️⃣金针菇
经常食用金针菇，有利于排除体内的重金属离子及代谢产生的毒素和废物，有效地增强机体活力。针菇菌柄中含有一种蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。
提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
4️⃣胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
⚠️出现食物过敏怎么办？
在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象时，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物，并及时就医。
下一篇：孕期中有必要吃燕窝吗？
