宝宝睡眠不安怎么办？宝宝睡眠不安的原因是什么？

宝宝睡眠不安，首先要注意发生的时间。有的宝宝白天睡得很香，一到晚上就哭闹，这是所谓的“夜哭郎”，这样的宝宝应适当减少白天的睡眠时间,晚上疲劳了自然也就睡好了。


宝宝晚上哭闹睡不安稳还有一个常见的原因是患有佝偻病。患向偻病的宝宝夜间经常会烦躁不安，或者突然惊醒。建议带宝宝做相关检查，平时注意多晒太阳，补充鱼肝油。


导致宝宝睡眠不安的原因有很多，爸爸妈妈们要找出宝宝不安稳的原因，然后再采取相应的措施。


原因1：天气太热或者太冷


看看室内温度是否过高，或者宝宝被包裹的太多，如果宝宝鼻尖渗有汗珠，身上潮湿，那么需要适当给宝宝降温，减少宝宝穿着的衣物;如果宝宝小手小脚冰凉那么宝宝则是保暖不足而睡不着，可给宝宝加盖被褥，或者采用相关取暖措施，给宝宝使用热水袋。


原因2：大小便使尿布浸湿


宝宝哭闹，不好好睡觉，很多时候是宝宝大小便了，宝宝感觉不舒服，所以睡觉也不踏实，爸爸妈妈需要及时给宝宝更换尿布。


原因3：吃得过饱或者母乳不足


宝宝睡前吃得过饱，或者喂养太频繁,会导致宝宝胃部积食，消化不良，影响宝宝睡眠。建议在宝宝睡前2~3小时喂养睡前再适当喝一点奶。


如果宝宝是因为母乳不足而导致睡眠不安，则需要妈妈适当喂养配方奶，让宝宝有充足的奶源。


原因4：缺乏微量元素


如果是因血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋导致宝宝晚上睡不安稳，则需要给宝宝补充钙和维生素D。(缺钙宝宝的表现通常是囟门闭合得不好;缺锌的宝宝嘴角会溃烂。


原因5：小儿肠道寄生虫病


如小儿饶虫病，每晚饶虫会爬出肛门宝宝一到晚上就痒得厉害，且宝宝肛门处有白色线头一样的小点。这种情况，爸爸妈妈需要给宝宝吃肠虫清。


培养宝宝良好的睡眠习惯，要注意以下几点