分娩后的产褥期要注意些什么呢？

分娩对于一个女人而言相当于一场重要的战役💪🏻，但并不是打完这场战役就等于胜利了，“战后”还需要注意科学的休养，做好产褥期的护理与保健
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💁🏻‍♀注意产后外阴清洁
外阴的清洁是产后清洁中不可忽视的一点，外阴清洁并不需要每天清洗，一周进行两次外阴清洁就可以了，可以选择植物中药配方的洗液，这种洗液的pH值适合弱酸性的外阴环境，对防止产后阴道感染有重要作用


💁🏻‍♀室内温度需把控
分娩后妈妈的毛孔和骨缝张开，极易遭风寒，产褥期的妈妈最好不要对着空调直吹，同时也要注意产后洗澡，水温控制在37度左右为宜，不宜过热，不宜泡澡，不宜过长，澡后要注意及时擦干，冬天更需要注意保暖


💁🏻‍♀母乳喂养更有利
无论是在产前还是产后，妈妈都要注意乳头、乳房的保养，有些妈妈乳头凹陷，在孕期时注意往外拉，有助于哺乳，此外，产后进行母乳喂养不仅有利于宝宝的健康，更有助于产后子宫的恢复


💁🏻‍♀产褥期进补要适当
产褥期的妈妈身体比较虚弱，为了哺乳和体能恢复需要适当进补，一些早产的妈妈可以适当地补钙，这样可以补充产后身体内轻微的钙流失，但需注意进补适当、科学、合理，最好在医生的建议下进补


💁🏻‍♀高龄产妇更需谨慎产褥期
20至35岁是女性的最佳生育年龄，但很多妈妈由于工作、身体等原因推迟了生育，成为高龄产妇，但一般情况下，高龄产妇比适龄产妇在产褥期患病的几率大，容易出现妊娠性高血压等疾病，高龄产妇在产褥期要进行检查，并积极治疗，防止出现终身患病的风险
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妈妈在分娩后，子宫、产道等各个部位的创伤面积都比较大，需要时间来慢慢调养，因此，需要做好产褥期的护理工作，才能帮助妈妈尽快恢复体能


此外⚠不建议过早同房⚠否则对身体的伤害难以估量😨😨