孕反胃痛怎么办？几个调理孕反胃痛的小妙招来了~

❶【不直接吃水果】


有段时间根本吃不下饭，只有水果还能吃得下，吃的时候很开心，但一会儿就吐的稀里哗啦。特别是有几次水果吃的多一点，连续吐好几次。


后来我就想，是不是胃脆弱不能吃冷的，我就把水果蒸熟，或者煮熟，像橘子类的，就用开水烫一烫，热了再吃，发现吐的次数明显减少。


❷【多喝水，但不喝白开水，更不喝凉水】


孕妇容易口干要多喝水，但是光喝白开水也容易遭。我有几次，本来好好的，喝了一杯热的白开水之后，一会儿就吐。


后来猜想是本身吐的多，需要补充电解质，不能光喝白开水。后面我就喝各种水果煮的水、泡点陈皮水、蜂蜜水之类的，就没出现过喝了水会吐的情况了，总之就是酸的甜的咸的水都可以，当然一定是温热的。


❸【吃得下的也不能多吃】


孕反的时候饭菜根本吃不下，但是垃圾食品吃的很香。泡面啊、螺蛳粉啊、凉面啊、土豆花啊这些就吃的下，因为饭菜实在吃不下，遇到这些吃得下的很容易控制不住就多吃，结果吃完没多久胃就不行了。


所以一定要控制量，少吃一点，隔两三个小时再吃都行。


❹【饿了立马吃，一秒都不能等】


随身要带点苏打饼干、糖、小零食之类的，感觉到饿了立马就要吃，一秒都不能等！姐妹们一定要谨记，我们是孕妇，不像以往饿了还能抗，现在饿了不第一时间吃，胃就会折腾死我们。