怀孕后出现呕吐怎么办？该如何改善？

大多数妇女在怀孕🤰期间会出现不同程度的“害喜”，就是反胃呕吐🤮，有些是在孕早期出现，有些还会贯穿整个孕期。


因为孕妈妈怀孕后大量气血都用于滋养胎宝宝，这就导致了孕妇肝血不足。


所以“害喜”是由于肝血不足导致的肝气上逆导致。


而肝主疏泄，其志在怒，所以多数孕妈妈在怀孕期会易怒、脾气急躁、爱哭……所以准爸爸们要多多关心和理解哦😸


肝又主筋，怀孕后，肝血过度消耗，对筋的濡养不够，孕妈妈也容易出现小腿抽筋、腰酸腿疼。


所以要想孕妈妈身心愉悦，胎宝宝健康发育，孕妈妈就要养好肝肾，保证气血充足。


平时可多适当食一些枸杞、大枣、黑芝麻、莲子和动物内脏等，并适当补充铁剂。


孕吐时孕妈妈可口含生姜片，若吐得比较强烈，推荐倪师讲的，张仲景止吐方——干姜人参半夏汤，干姜、人参各1两，半夏2两，可煎煮后分十袋，口服一天三次。


也可打粉分成10份，口服一天3次。


效果非常好。我当时怀孕3至4个月时，呕吐厉害，吃一口苹果都吐得翻江倒海，所以我就服了干姜人参半夏汤，只服了一剂，反胃和呕吐的症状就开始缓解了，后又服了2剂，之后未再呕吐。


将近2000年前的名方果然名不虚传，感叹❗️伟大的中医！


另外就是要清淡饮食，不食肥甘厚腻食物，保持好的心情，养成规律的起居习惯，才能养好自己、生出健康宝宝🍼👼🏻！