怀孕后几个月可以定胎位呢？孕晚期做什么动作可以纠正胎位呢？

·
🔹  妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。
🔸  妊娠32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。
·
所以，在孕32周以后，还是“胎位不正”就基本上等于确定了。当然，也不排除极少数胎宝宝来个意外之举。
·
❤️  胎位不正最合适的纠正时间，为孕30-32周之间。没有脐带绕颈的话，准妈妈可以在医生指导下做胎位纠正操。
·
1⃣️  胸膝卧位：最好是空腹，且膀胱也是空着的时候来做。
·
双膝着地，可在膝盖下面垫上一两个垫子，双手手掌落地，臀部与大腿成直角，头部放在床上转向一侧，胸部尽量接近床面。
·
同时尝试让你的腹部肌肉放松，想象你的宝宝正在翻滚到头位。可每日2～3次，每次10分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。
·
这是一种借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。🔸  优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行🔹  缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，不能坚持。
·
2⃣️  外倒转术：用以上方法纠正胎位无效者，一般可在妊娠30周以后，到医院由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，不可在家自行做。
·
⚠️  外倒转术会弄伤胎儿吗
·
宝妈1：就算能外转也要看自己的情况，比如肚皮太紧，宝宝太大，医生不会给你转，怕有风险，只能宝宝自己努力。
·
宝妈2：外倒转术还需要腹带固定，不然胎儿又会转回去的，等胎头下降入盆不会再变为臀位时，才可松解腹带。
·
⭕  外倒转术的危险性在于，可能发生胎盘早剥、胎膜早破、脐带绕颈等。为防止这些并发症，医生都采取一些预防措施：
·
如事先测血压，以排除易发胎盘早剥的妊娠高血压综合征及高血压等症的可能性，如准妈妈血压高，则不宜做此术。双胞胎妈妈不宜。
·
在做外倒转术前后，听取胎心音，如术后胎心变化过大，短时间内又不能恢复时，则按原来方向推回臀位，以防脐带绕身绕颈。
·
💬  臀位转头位的姐妹，什么感觉
·
宝妈1：宝宝打嗝时，注意看是在肚子上面还是下面，在下面就是头位。
·
宝妈2：之前臀位时宝宝一直踢我膀胱，一踢我就想去厕所，那叫一个酸爽。头位时，能明显感觉到宝宝小脚在踹一侧肋骨，那另一侧肋骨下面就是屁股，每次宝宝脚乱踢时，屁股也会顶起个包。