为什么备孕最好选择夏天呢？

夏季，⛱️是最炎热的季节，是生命力😎最旺盛的季节，在夏季合理调理养生对维护健康和怀孕有积极的意义。


夏季备孕应该怎么做，需要注意哪些方面❓


✅夏季虽热不可贪
1.温度要适中：夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低，很容易造成风寒感冒，耽误备孕时间。


2.如果备孕期间感冒发烧，也不要太过紧张，就诊时一定要告诉医生自己在备孕中，不要擅自买药自行服用。如果感冒或误吃了药💊后发现怀孕，建议去做个产前诊断，医生会根据有没有胎心及吃药时间等进行综合评估。


3.饮食要适当：在夏天应该少食甚至不食🧊寒凉之品。尤其是阳虚体质的女性朋友，可以多吃益气温阳的食物如大枣、胡桃仁、山药等。


✅备孕叶酸要吃好
1.如果孕妈体内叶酸缺乏会影响胎儿的神经系统发育


2.😖导致神经管畸形的发生率明显升高。在孕前三个月至孕期前三个月，建议备孕以及早孕的孕妈补充叶酸。


✅身体状态保持好
1.从多数的临床经验来看，绝大部分不孕症的女性经过辩证，体质不外乎是虚，寒，瘀中的一种，或者是几种症型夹杂。所以💪在夏天也要坚持参加劳动和体育锻炼，特别是备孕的女性，应多到户外活动，尤其是日照充分的山林，对健康是大有好处。


2.另外，一旦天气炎热起来，就是各种妇科病蔓延的时刻到了，因为夏季炎热，🩲而过紧的内裤散热不够很容易产生细菌，且还可能散发异味，因此在夏季要格外的注意卫生，勤换内裤和选择一些透气性良好的衣服。


✅孕前检查少不了
1.为了胎儿和孕妈的健康，备孕夫妻一定要进行孕前检查，女性孕前检查主要包括血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检测等，男性孕前检查主要包括精液检查、泌尿生殖系统检查等。


✅排卵日期要抓好
1.抓住排卵期可提高受孕几率。一般来说，卵子排出后在输卵管的内能生存1～2天，精子在女子的生殖道内可生存2～3天，因此在卵子排出的前后几天里进行夫妻生活容易受孕。


2.没有不孕史的女性，一般不必测试排卵日。如果非要知道准确的排卵日期可以用排卵试纸进行测试。月经干净后，建议每天都测，否则容易遗漏。


3.B超排卵监测检测排卵日更准确，再加上医生的指导，更容易“一击即中”。