第一次分娩的孕妈咪需要提前看看分娩视频吗？

·
没经历过顺产的孕妈妈，提起顺产是既忐忑又害怕。本来觉得孕期就挺受罪，但想起分娩会历经的痛苦，预产期越临近，人就越紧张😨。
·
到底生孩子是一个怎样的过程，各位妈妈的顺产经历是什么样子？要去找真实的视频了解吗？让我们一起听听她们的声音。
·
🐚—— 今天看了一个顺产实拍的全过程，把我快吓傻了，后面做噩梦都做了好几次 ——
·
◆◇ 宝妈1：在怀孕的过程中，还是不要看这种生孩子的画面吧，因为到时候你会特别害怕。
·
◇◆ 宝妈2：其实没那么恐怖！到你躺产床了，一个儿心思地等到阵痛的时候、跟着一起用力就好，剩下的交给医生吧。
·
◆◆ 宝妈3：不要看分娩的那个地方，看产妇怎么呼吸、怎么用力即可。产前我有在医院上过课，医生会跟我们讲解这些，在生孩子的时候会起作用。
·
🔈其实，在孕晚期快生宝宝的时候，有顺产恐惧症属于很正常的现象。分娩时，宫缩产生的疼痛确实会比较疼，但咱不能总把注意力放在很疼这件事上。
·
毕竟，妈妈的精神越紧张，届时只会觉得越痛！因为对于人体来说，心情舒展、肌肉才能放松；心情越紧张，肌肉就会绷得越紧。
·
那么，胎宝宝要通过狭窄的生殖道，此时肌肉太紧绷，就不能顺利通过了。🌟  怀孕不是生病，分娩也不是极度痛苦的事，只要有良好的心理准备，大都能平安度过。
·
毕竟，现在的医疗水平很发达，顺产也是非常安全的，如果你符合顺产的标准，尽量还是顺产呢，它对身体的恢复比较好。
·
产妇的精神状态，固然受到外界各种因素的影响，但也是完全可以控制，并且不断进行调整的。如果强烈地拥有想生一个健康孩子的愿望，有时也能产生医学上的奇迹💓。
·
许多本身有残疾的母亲（不是遗传因素造成的）也能克服自身的不利因素，平安诞下一个正常婴儿。
·
所以，分娩前如何消除紧张情绪呢
·
★ 相信自己：首先新手妈妈不要被电视、微信等网络工具上的分娩悲剧吓到，要相信分娩是自然的生理过程，相信自己。
·
★ 提前了解分娩知识：生孩子虽然是一件很自然的事，但是其中涉及到很多专业的分娩知识，准妈妈如果可以提前学习，也能消除些紧张情绪，给分娩带来好处。
·
★ 家人来帮忙：不管是剖腹产还是顺产，宝妈都是伟大的，她们承担的责任和痛苦并不比男人少。所以丈夫平常要多尊重妻子，尤其对将要分娩的孕妈，应给她足够的鼓励和关心，尊重她的每一个选择。