宝宝为何会有惊跳反射？如何缓解惊跳反射对宝宝睡眠的影响？

惊跳反射又称作莫罗反射，有的地方也叫拥抱反射。指的是宝宝睡眠中突然双臂举起呈拥抱状态。


惊跳反射一般会在以下几个场景中发生：


●宝宝睡眠时，周围有突如其来的声音。很多宝宝会因为被吵而惊跳醒来，大哭大闹。所以惊跳反射有的地方也会称为“惊吓反射”。


●宝宝睡眠时，如果你触碰宝宝，可能会导致宝宝有惊跳反射。也有的妈妈据此认为宝宝胆子小，没有安全感。其实这只是宝宝原始反射的一种，和胆子大小，安全感没有任何关系。


●抱着宝宝入睡后，俯身把宝宝放下时，宝宝会发生惊跳反射。很多宝宝抱哄后放不下的原因就在这里。


宝宝为何会有惊跳反射？


惊跳反射多发生在外界有强烈刺激时。比如把宝宝放下时，宝宝感觉到了身体位置的变化，还有就是巨响的刺激。所以惊跳反射是宝宝应对刺激，向妈妈寻求帮助的一种原始本能。


惊跳反射何时消失


惊跳反射一般多见于4个月以内的宝宝，也有的宝宝惊跳反射会持续到6个月左右才消失。一般来说，如果宝宝翻身熟练了，惊跳反射就会彻底消失。


惊跳反射对睡眠的影响


惊跳反射对小月龄宝宝的睡眠影响非常大。小月龄宝宝睡不踏实，多半是受惊跳反射的影响。如果惊跳反射不算大，很多宝宝不会醒，或者醒来很快就睡过去了。这种比较小的惊跳反射一般多发生在刚入睡的浅睡眠期。声音刺激和放下宝宝时，通常惊跳反射比较大，会弄醒宝宝。很多宝宝惊跳反射被弄醒后会非常愤怒，大哭大闹。


如何缓解惊跳反射对睡眠的影响


惊跳反射是可以缓解的。拥抱是抑制惊跳反射的一个重要手段。这就是4个月以内的宝宝睡不踏实，而抱睡就比较踏实的原因。


然而，抱睡虽然暂时抑制了惊跳反射的发生，但会让惊跳反射消失的时间变得更久。很多抱睡的宝宝，到五六个月还很难放下。本来妈妈认为宝宝的惊跳反射消失了（其实是因为抱睡抑制了惊跳反射），放下之后，惊跳反射反而更严重了。一些比较早就躺在床上睡的宝宝，相反惊跳反射消失得反而更早一些。
几个最重要的抑制惊跳反射的方法就是：包襁褓，使用襁褓睡袋或者投降睡袋。