5招科学断奶， 远离“分离焦虑症”~

离乳，是母乳喂养的结束，也是每个宝宝成长独立的里程碑。


离乳不管对妈妈还是对宝宝，都是一件非常重要的事。


但这远不止字面意义上那么简单，宝妈除了要应对涨奶问题，还必须面对宝宝的“委屈”，预防宝宝出现“分离焦虑症”👩。


今天就说一说如何科学断奶。


最理想的离乳状态是：


宝宝自己不想吃母乳了的自然离乳


妈妈的身体/工作原因，或是宝宝自身的发育状态，而选择逐渐引导式离乳


如何科学离乳


循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。


快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。


逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。


少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。


断掉临睡前和夜里的奶。


减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。


培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要提防越纵容，宝宝的脾气越大。


注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。同时还要注意选择在宝宝健康状况良好的时候离乳。