宝宝辅食喂养——宝宝初次添辅食的喂养小策略，新手妈妈们要收藏！

第一次辅食添加的8个要领


1️⃣从低敏食物开始，首选是米粉：最不容易引起过敏，易于消化吸收，且强化了钙、铁、锌、碘等多种营养素，这些营养成分对宝宝的健康成长都非常重要。


2️⃣宝宝在睡完上午觉之后，比较乐于尝试他们的第一顿“额外的美味”，美美地睡了一觉，会让宝宝的心情比较不错。如果遇到生病，最好适当推迟添加辅食的时间。


3️⃣在开始喂辅食前，关掉电视，可以放点柔和的轻音乐，尽量营造一种安静、愉快的氛围，让你和宝宝都放松下来。


4️⃣喂宝宝的时候要让他舒适地靠坐起来，最好能给宝宝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练他在固定的地方吃东西，有助于养成良好的生活习惯。


5️⃣记得给宝宝围上围嘴，因为很有可能流出来的比他吃到嘴里的还多。


6️⃣将冲调好的米糊放在宝宝的小碗里，然后用婴儿专用的小勺装半勺食物，面带微笑地喂给宝宝吃。如果宝宝拒绝，不要强迫孩子吞下。


7️⃣如果宝宝性格比较温和、吃东西速度比较慢，应该等待宝宝而不要催促他，以免引起他对进餐的厌恶。


8️⃣开始添加辅食后，要观察宝宝有没有出现腹泻、呕吐、皮疹等过敏反应，如果没有，过几天就可以尝试添加另一种新食物了。