产后子宫脱垂的原因有哪些？如何预防与改善？

产后子宫脱垂，四招教你预防改善！


绝大多数女性都要经历妊娠和分娩。在分娩过程中，盆底肌受到胎头的过度拉伸，阴道分娩尤其是难产，会进一步损伤盆底肌，导致产后出现盆腔器官脱垂、尿失禁等。


子宫脱垂的原因


1、怀孕和分娩


随着孕周增加，胎儿逐渐长大，子宫重量也随之增加，加重盆底组织负担，而分娩时宝妈产道会逐渐被动扩张，盆底筋膜、韧带和肌肉可能因为过度牵拉失去弹性，致使会阴撕裂或被侧切，造成产后子宫脱垂。


2、分娩次数


产次增加使盆底组织反复受损，导致盆底功能减弱，产后子宫脱垂发生率升高。


3、年龄


随着年龄增长，女性体内激素分泌水平降低，分娩后腹肌和盆底肌均较松弛，恢复较慢，进而增加产后子官脱垂的风险。


4、盆腹腔压力


5、长期、持续的盆腹腔压力增加，比如慢性咳嗷、便秘、肥胖等，都会导致脱垂。


如何预防改善？


1、早发现


经常自我观察是否有小腹坠胀、便秘、排便困难等症状，产后42天及时前往医院进行盆底肌功能检查。


2、减少盆腹腔压力


控制体重；有慢性咳嗽、便秘症状，建议治疗原发问题。


3、减少酒精、咖啡因摄入


一些含有酒精和咖啡因的饮料会刺激患者分泌荷尔蒙，延长脱垂的治疗过程。


4、进行盆底治疗盆底肌松弛的治疗方式首先需要判断其严重程度，通常根据是否出现临床并发症来判断。


病情非常严重的患者，需要进行外科手术治疗。病情如果比较轻的患者，可以通过生活方式干预、膀胱训练、盆底肌锻炼、盆底电刺激、佩戴子宫托等方法来帮助盆底肌肉的恢复。


对于那些暂时不能或不需要接受其他治疗的患者，就可以考虑佩戴子宫托的方式。子宫托主要是可以帮助患者抬起尿道中段，增加尿道的阻力，从而起到一定的治疗作用。