胎儿胎动有规律吗？

对于孕妈来说，👶🏻胎动就是世界上最美的运动。


胎动不仅是胎儿与父母交流的幸福方式，也是孕妈妈简单可靠的自我监护方法，


更是胎儿向外界求助的方式。⚠
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👉我常常收到孕妈关于胎动的疑惑，特别是关于数胎动的方式，发现很多孕妈使用的数胎动方式已经过，胎动能及时反映胎儿的健康，孕妈一定要掌握正确观察胎动的方式！
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因此，今天就来跟大家来科普关于胎动的知识，希望对孕妈们有帮助啦！👇
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✅胎动的意义？
胎动指的是胎宝宝在子宫的活动，但这不单单是胎宝宝生命的象征，更是孕妈第一次真正感受到胎宝宝存在的象征。
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✅什么时候开始能感觉到胎动？
孕18～20周：大多数准妈妈都能感受首次胎动，已生产过的孕妈妈首次感受到胎动的时间会更一点。
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✅什么时候开始数胎动？
从能感受到胎动的时候开始，孕妈妈就要开始关注自己宝宝胎动的情况，但真正的计算胎动从孕28周开始。
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✅胎动规律
即睡眠清醒周期成为重要的决定因素。
胎儿一般早上活动最少；中午后逐渐增多；晚上19～21时、23~1时胎动最活跃。
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✅怎么数胎动？
🌈固定时间法
在早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间，
（1）最好是固定时间、同等状态下（如同为饭前或同为饭后）；
（2）采取侧卧位或是坐位计数胎动；
（3）最后把早、中、晚3小时胎动次数相加乘以4，即是12小时的胎动总数。
正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上。
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🌈记10胎动法
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⚠怎样算是胎动异常？胎动异常怎么办？
1、胎动次数过于频繁或无间歇地躁动
2、胎动次数明显减少甚至停止


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✅胎动还是打嗝？
胎动：准妈妈能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有不同类型
1、翻身动作
2、四肢运动
胎儿打嗝：准妈妈会感觉到胎儿在腹中有规律的动，2~3秒一次，持续时间未2~5秒，有时候会持续10~20分钟。
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