孕晚期这些事不宜进行，准妈妈们注意啦！

🤰🏻辛辛苦苦熬到孕晚期，眼看着就要卸货，可不要因为一些小事影响了宝宝的安全哦！在孕晚期，有很多事是准妈妈们不宜做的，因为会影响宝宝的安全与稳定。怎样才能保证安全度过孕期、产下健康宝宝呢？


1⃣️不宜性生活


原因：妊娠晚期性生活时可能会刺激子宫产生收缩，引发早产。男性精液中有前列腺素，可以引起宫缩。


建议：孕28-32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫腹部位为原则。孕32周后则应禁止性生活。


2⃣️不宜频繁摸肚皮


原因：抚摸肚皮是不少孕妈妈对宝宝表达爱意的方式，但孕晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。


建议：当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时，妈妈的轻轻抚摸可以让胎儿安静下来。但切不可频繁甚至用力地抚摸。


3⃣️不宜仰卧睡觉


原因：随着胎儿逐渐发育变大，子宫重量也明显增加，腹腔几乎完全被子宫占据，如果处于仰卧位，负重的子宫很容易向后压迫脊柱两旁的大血管。


建议：孕晚期采取侧卧位，可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，侧卧的同时，如果把腿垫高还有助于缓解腿部浮肿。


4⃣️不宜过度劳动


原因：孕晚期的准妈妈如果再进行过量或剧烈运动，会压迫腹部，造成过度劳累，如果不及时调整就会导致流产或早产。


建议：如果孕妈妈还在工作，要避免久坐。在家时最好只做不费力的家务和舒缓的运动，注意时间不能过长，忌干重活。


5⃣️不宜过度兴奋


原因：曾有新闻案例报道过孕妇唱歌导致羊水破裂。因为此时情绪过于高昂激动，刺激了子宫收缩，导致羊水破裂，引起早产或流产。


建议：孕晚期的准妈咪尽量少去人多嘈杂的地方。一方面是环境较差且吵闹；另一方面，孕妈咪过度兴奋容易“动胎气”，诱发先兆流产。


5⃣️不宜私自用药


原因：整个孕期都不宜用药，特别是孕晚期，胎宝宝比较不稳定，随时都有可能早产，吃药后会刺激宝宝，导致早产。


建议：普通的便秘、胃痛胃胀等情况，没有必要进行特殊治疗和吃药。如果孕妈咪实在忍受不了，要在医生的指导下服药，确保对宝宝没有不良影响。


7⃣️不宜独自出门


原因：孕晚期肚子已经很大，随时都有可能分娩，单独出门的确有安全隐患。


建议：如果是工作原因必须出门，就提前出门，避开上班高峰期。在家里憋得难受，就在小区里四处走走，最好有人陪同。