想要宝宝有个完美头型，睡姿可以适当调整的~

在养育小宝宝的过程中，妈妈们总会有各种各样的烦恼😣，宝宝身上任何细微的问题，都能让妈妈非常焦虑，比如宝宝的头型问题🙋🏻‍♀️


想要给宝宝一个好头型，最重要在于睡姿的调整，宝宝的骨骼很柔软，长期保持一个睡姿，头骨容易变形🫠。长期仰卧平躺容易睡成大扁头，长期侧卧容易睡成偏头，长期俯卧也会导致头形不对称。这里给大家的建议是：仰卧、侧睡、俯卧、俯趴轮流上阵，完美头型睡出来✅


1⃣️仰卧


仰卧是最常见的一种睡姿，能放松肌肉，四肢自由活动，脸部不会被遮挡，减少窒息的危险。但要注意的是，宝宝吐奶🍼时不能仰卧，这样会使奶液呛入气管，引起吸入式肺炎或窒息。如果宝宝比较容易吐奶，建议尽量少采取仰卧位。长时间仰卧会导致后脑勺扁平，形成平头。所以不宜长时间让宝宝仰卧，建议每两三个小时给宝宝调整一下睡姿。


2⃣️侧卧位


侧卧位包括右侧卧和左侧卧，建议白天有大人看守的情况下采用。每次喂奶后，可以先采用右侧卧半小时，既可以缓解宝宝吐奶及呛奶的风险，又能避免宝宝睡成大扁头。等宝宝熟睡后1小时左右，再帮宝宝换成左侧卧。侧卧位的睡姿必须在大人看守的情况下进行，因为如果有靠枕或宝宝不小心翻成俯卧，对于小月龄的宝宝来说是有窒息风险的⚠️。所以相比仰卧来说，宝宝侧卧还是有一定的风险。


3⃣️俯卧


俯卧俗称趴睡，建议三四个月以上会翻身的宝宝或小月龄宝宝，在白天有大人看守的情况下采用。俯卧位可以提高宝宝的颈部力量，同时还能缓解宝宝头部变形。但对于1岁以内的宝宝，俯卧位容易发生婴儿猝死，不建议在晚上采用❌。


4⃣️俯趴


俯趴是指宝宝在清醒状态下趴着，合适在白天采用。宝宝一两周后，每天可以让宝宝趴着玩一会儿，既可以锻炼宝宝的抬头能力，还能锻炼宝宝的手臂支撑能力，为以后的爬行奠定良好的基础。最关键的是，俯趴对于宝宝的整个头部不存在任何挤压或重力施压，有利于宝宝漂亮头型的塑造✔️。


要想宝宝有个好头型，需要花费的心思可不少，妈妈们要坚持✊🏻。趁着宝宝还小，坚持变换睡姿，宝宝的头型就会在不知不觉中变得完美了💯。