科学坐月子——坐月子的时候不能吃盐是真的吗？
科学坐月子——坐月子的时候不能吃盐是真的吗？
很多宝妈在生产后，老一辈的人总会说👇👇👇
#坐月子的时候不能吃盐哦，吃盐身体会水肿，会影响恢复，还会让奶水变咸，对宝宝不好😖
.
实际上这个说法是#不对的哦❌
.
产后由于褥汗排除，体内容易#缺水，#缺盐
.
如果总吃无盐的饭菜，往往会导致宝妈的食欲不振，身体无力，影响泌乳😥
.
加上宝妈在月子期间会排汗，汗液💦中有很多钠离子，这些#汗液的排出就会有很多钠离子的流失🫢
.
这时候，再不补充盐分，可能会导致低钠血症，就会出现头晕，眼花，乏力等症状😵💫
.
所以妈咪#产后坐月子是可以吃盐的👍🏻但是要注意#不宜过量⚠️
.
小敏医师建议#妈咪一个人一天的盐的摄入量要小于𝟲𝗴哦✅
.
平时口味较重的宝妈要注意控制食盐的摄入，原本就口味清淡的维持之前的状态即可哦❤️
.
宝妈们都🅖🅔🅣到了吗？☺️经验很重要，但是科学更重要哦‼️
.
希望妈咪们可以健康科学的坐月，#坐月调理得当可以把体质调理的更好哦👍
.
妈咪们加油💪💪
.
#坐月子的时候不能吃盐哦，吃盐身体会水肿，会影响恢复，还会让奶水变咸，对宝宝不好😖
.
实际上这个说法是#不对的哦❌
.
产后由于褥汗排除，体内容易#缺水，#缺盐
.
如果总吃无盐的饭菜，往往会导致宝妈的食欲不振，身体无力，影响泌乳😥
.
加上宝妈在月子期间会排汗，汗液💦中有很多钠离子，这些#汗液的排出就会有很多钠离子的流失🫢
.
这时候，再不补充盐分，可能会导致低钠血症，就会出现头晕，眼花，乏力等症状😵💫
.
所以妈咪#产后坐月子是可以吃盐的👍🏻但是要注意#不宜过量⚠️
.
小敏医师建议#妈咪一个人一天的盐的摄入量要小于𝟲𝗴哦✅
.
平时口味较重的宝妈要注意控制食盐的摄入，原本就口味清淡的维持之前的状态即可哦❤️
.
宝妈们都🅖🅔🅣到了吗？☺️经验很重要，但是科学更重要哦‼️
.
希望妈咪们可以健康科学的坐月，#坐月调理得当可以把体质调理的更好哦👍
.
妈咪们加油💪💪
.
