过预产期不发动怎么刺激宫缩

预产期一天、两天的过去了，可肚子里的宝宝一点出来的意思都没有⁉️这可急坏了老娘，是不是预产期算错了❓再不出来是不是要考虑剖宫产❓


妈妈们别慌，今天我们就来跟大家科普一下，关于超过预产期还没生的那些事及注意事项。


✅预产期怎么算
👀预产期的算法很简单：最后一次月经头一天的日期，月份数加9或减3，日子数加7。


🙋‍♀️举个栗子——
最后一次月经是6月22号，👉预产期就是次年的3月29号；


最后一次月经是3月13号，👉预产期就是同一年的12月20号。


按照这计算方法，大约有接近5%左右的孕妈在40周预产期这一天分娩，在预产期前后3天分娩的大约为25%，在预产期前后1周内分娩的大约为50-60%左右，在预产期前后2周内分娩的大约为80%。还有另外的20%在38周之前和42周以后分娩。


也就是说，只要做好产检，确保孩子安全，在37周之后，42周之前的任何一天分娩都算正常。


因为预产期是按照月经周期为28天计算，并没有考虑年龄、产次、月经周期、人种等差异，即使是都考虑到了，分娩的时间还是会有不同，所以预产期到了还没有生的话，也不用太纠结。但如果超过42周仍然不生，则需要引起注意。


超过预产期还没生，坚持做这3件事


1、产检
按照医生约定的时间进行产检，必要时做胎心监护和超声检查。
2、数胎动


胎动直接反应了宝宝的健康状况，胎动过多、过少都可能是宝宝在向你求救。
所以，不管是哪个时期，都应该认真数胎动。已经过了预产期的孕妈们，更应该每天认真数胎动。如果2小时内胎动低于6次，就需要进行进一步的检查。


3、适当活动
即使到了孕晚期，坚持散步，多走动，对分娩有很大帮助。
超过预产期还没生，只要宝宝是健康安全的，准妈妈无需过于担心，听从医生指导即可。
如果超过了41周还不生，一般情况下医生会帮你做判断。如果符合顺产条件的话，多数会要求你住院准备帮你顺产。
一般情况下不建议拖到妊娠42周以后分娩，因为超过42周以后发生围产儿不良结局的风险会增加。