孕妇拉肚子怎么办最快解决的方法

01
孕妇拉肚子如何护理
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●急性期禁食
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发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息。必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。在补液的同时，密切观察胎儿的情况是否良好。
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●刚开始拉肚子时
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可以吃一些清淡流质的食物，小米粥、浓藕粉汤、玉米面粥、蛋羹等都不错，以咸为主。避免容易产生气体的饮食：麸皮、水果、豆类的外皮，以及萝卜、白薯、韭菜、芹菜等。🥗
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●腹泻基本停止后
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可供给低脂少渣，半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。并适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，再逐渐过渡到普食。
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即：减少饮食量，延长进餐间隔时间。停食肉类🥩，少食水果蔬菜，尤其是炒菜、炸烤类食品。食用易消化食物，如米汤、面条🍜。
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●日常注意
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①补充维生素B和维生素C，有利于防治拉肚子。
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②暂停奶粉，吃奶粉容易拉肚子的孕妇要寻找原因，拉肚子期间暂停奶粉。
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孕妇拉肚子在经过治疗后，一般会在24―96小时后恢复正常排便。
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⭕想要不生病，孕妈妈要好好保护好自己，养成良好的生活习惯哦：
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不吃冰冷、不洁的食物，食物要热透再吃，能生吃的水果蔬菜，一定要清洗干净！！！
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做到勤洗手，尤其是吃东西的前后，一定要注意。另外，要记得根据气温变化增减衣物，避免着凉。🧣
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02
身体不错的孕妈妈除了通过药物治疗外：
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1、每天至少进食一种富含维生素c食物，包括柑桔🍊，葡萄🍇，草莓🍓，花椰菜，蜂蜜，西红柿等。


2、每天至少食用一种富含叶酸的食物，包括深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。
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3、隔天食用至少一种富含维生素A的食品，其中包括胡萝卜🥕，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜🍈等。
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4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品，这样可以帮助孕妇在日常饮食中获取1200毫克的钙。
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5、每天吃至少三份富含铁的食物，可以确保孕妇从日常饮食中获取30毫克的铁。
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6、多喝水，不要吃🌶️辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。