备孕是婚后一大重要项目,有那些事不能不做呢？

备孕是婚后的一件大事儿，也是一个家庭的大事。备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，


那么我们就要从备孕阶段开始准备哦，为了生一个可爱的宝宝，所以备孕别在几件最重要的事情上偷懒!


1、孕前检查
孕前检查是每个备孕夫妻都应该重视的，做好了孕前检查，确定夫妻身体健康，才能减少宝宝遗产性疾病的产生几率，孕前检查的项目除一般的体格检查外，应该进行血、尿等常规测试，以及乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测。


2、男性也要备孕
大多数认为，备孕、怀孕都是女人一个人的事，所以提到备孕也都是说女性要多注意。事实上，想要快速怀孕的话，男性也要做一些准备的。叶酸并不是女性的专属，在备孕期间，男性补充叶酸可以提高jz的活力，更顺利的怀上宝宝。


3、备孕过程中的调理
对于孕前检查过程中出现的一些小问题，要及时配合医生进行调理治疗。另一方面在日常生活中也有许多值得注意的地方。生活规律化，并安排合理的运动时间，保证充足的睡眠，每天健康饮食，心情舒畅，多吃一些有助于提高卵泡质量及j子质量的食物。


4、在排卵期同房
女性的排卵时期，是易受孕期，前后共10天时间。女性排卵日一般在月经来潮的前14天左右，然后排卵日连同其前面5天时间跟后面四天时间。备孕夫妻只要好好了解排卵期，算准排卵期，好好利用排卵期，是可以提高好孕几率的。


5、备孕过程中备而不孕需要平常心面对
适龄夫妻在备孕时，应积极关心上面的一些影响因素，放松心情，调整好生活方式，把备孕当成一件轻松的事情。不要背上沉重的思想包袱，压得自己喘不过气来，也不要因为一两个月没有怀孕就影响自己的心情，放松的心态更加有利于备孕。