胎儿发育慢是什么原因造成的,胎儿长得慢会有影响吗?

🔴胎儿偏小是困扰一些孕妈的问题，造成这一问题的原因较多，如果在孕期有这种情况，我们需先确认会不会是营养不足造成的。


日常的饮食习惯很重要，有规律、不偏食、不挑食，孕妈的体重才能稳中有增。当然也没必要大补特补，容易给自己身体增加负担，也可能出现巨婴的情况。


🔵有的孕妈在孕期一些时候没胃口，出现食欲不振或吃得很少的情况。大人不吃胎宝宝也得吃啊，有时来自长辈或旁人的一句话，弄得孕妈压力更大了。


高手多在民间，小编正好听到一位妈妈分享她靠谱的经验，不仅孕期检查都很理想，宝宝出生也一切正常，是个7斤多重的胖小子，方法也很简单，就是因为她吃了这两种食物……


🔜往往就在我们身边，我们却相识而不相知！


#⃣红薯
⊙红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素C、钾、抗氧化物质……吃红薯的好处多，因为可以产生饱腹感，所以可以帮助我们控制饭量，进而不摄入过多。而且还可以控制血糖、防止便秘和预防心血管疾病，简单的说就是长胎不长肉的好食物！


⊙至于吃法，还是建议健康的还是蒸熟或烤熟，像拔丝地瓜这种烹饪手法，在孕期还是少吃会比较好。


#⃣榴莲
⊙榴莲是高糖份的食物，不过它也有丰富蛋白质和多种维生素、矿物质。榴莲可以补充身体需要的营养和能量，有很多孕妈产后吃榴莲来补养身体，适当吃也是帮胎宝长肉的好选择。


⊙一般直接生吃就可以了，类似榴莲酥也是建议少吃，毕竟经过加工后，糖分和油脂都增加了不少。


⊙当然，孕妈饮食结构还是很重要的，也并不是只吃红薯和榴莲就可以了。蔬菜、水果、肉类、奶类、蛋类、豆制品、谷物等，都是需要吃得，吃得“杂”，营养的摄入才均衡全面！


⊙日常吃的精白米面我们总以为营养价值高，而实际则不是，因为经过精细处理，营养损失了很多。反观杂粮薯类，不仅营养价值高，而且不容易发胖。


📌有必要的情况下，也可适量增添像孕妇奶粉这样的高营养补给，效果还是不错的。总体来说，孕期正常的增重范围在10-15公斤。


📍我们都有一个共同目标，长胎不长肉！