备孕吃花胶有助于怀孕吗？

很多妈妈在孕期期间都会买花胶去滋补身体，正所谓“一人吃，两人补”，孕期吃花胶不仅仅对孕妇身体有很大帮助，而且对胎儿发育非常好，那你知道孕期花胶能怎么搭配吗？
孕期食谱，宝妈们不要错过了🤰


【花胶鸡汤】
食材：花胶、鸡肉、羊肚菌、红枣
做法:1、首先鸡肉去皮焯水备用,这样鸡汤不油，很清甜的
2、鸡肉+羊肚菌++花胶+红枣一起放炖盅，炖1个小时15分
3、出锅之后就可以放盐啦！


【花胶排骨汤】
食材：花胶、排骨、淮山、红枣
做法:1、淮山洗干净剥皮，用烫水过一下。
2、花胶提前泡发好，切段。
3、排骨放开水里煮几分钟，再捞出冷水洗干净。
4、把排骨+姜先煲50分钟，然后加入所有材料，再煲40分钟就可以啦。


【花胶猪蹄】
食材：花胶、猪蹄、淮山、枸杞
做法:1、花胶提前泡发好
2、将猪蹄在沸水中煮2分钟，去除并清洗血迹；
3、将猪蹄花胶淮山枸杞放入大汤锅中，加水
4、盖上锅盖，大火煮沸转小火，煮1小时30分钟。


【花胶红枣牛奶】
食材：花胶、牛奶、红枣、枸杞
做法:1、花胶提前泡发好
2、加纯净水刚刚盖住花胶，加红枣炖1个半小时，
3、出锅前5分钟放入冰糖2-3颗，
4、最后出锅了才加纯牛奶。


【花胶椰子鸡汤】
食材：花胶、鸡腿、椰子、红枣
做法:1、椰子开口，倒出椰汁待用，椰子去皮切条，
2、鸡去皮，洗净斩块焯水，泡发的花胶切段
3、椰子和花胶入锅，加适量的水，大火煮开后转中小火
煮1小时，水份蒸发了不少再加入椰子汁，
4、中火煲一下关火，勺子撇掉汤表面油脂即可食用。


【花胶鸡脚汤】
食材：花胶、鸡爪、姜片、红枣
做法:
1、鸡脚斩去趾甲，洗净焯水。
2、将洗净焯水的鸡脚再用清水冲洗一次。
3、提前泡好的花胶洗净切段。
4、食材一起放入炖盅1个小时20分钟左右。


【孕期用量】
2天1次一次10g。促进宝宝健康发育，预防宝妈妊娠纹，临产前1个月停止食用，防止胎儿过大。


【产后用量】
1天1次，一次15g。记得恶露排干净再吃喔！修复子宫，补气🩸，促进伤口愈合。