产后修复——有一种“疼痛”，叫做产后掉头发！

多少的美少女在生过宝宝之后脱发严重、发际线后移，只看发际线还以为是“清朝人”。生宝宝前秀发浓密，生完宝宝之后掉的头发也很浓密。


脱发在产后新手宝妈们最不能接受、最害怕的事情里一定能排在前三名。难道宝妈们就要眼睁睁看着自己的头发和自己说再见吗？产后又到底为啥会脱发呢？今天我们来一起看看。


为啥会掉头发


1.体内激素变化


在孕期的时候，孕妈妈们体内的孕激素分泌旺盛，这个时候由于有激素的支撑，孕妈妈们的头发生长周期变长，掉得很少。


但是等到生完宝宝之后，这些新手妈妈体内的激素逐渐开始恢复正常，之前那些该掉但是没有掉的头发就会集中在这个时候脱落了。


2.生活方式的改变


在生宝宝之前，孕妈妈们每天吃好喝好睡眠好。但是生了宝宝之后才知道小家伙的磨人程度也不是开玩笑的，一天要喝很多次奶，不分昼夜。


新手妈妈们因为要照顾宝宝，所以并没有能够得到很好的休息。这样一来，自然也会引起脱发了。


怎么缓解产后脱发


1.保持头皮清洁


缓解产后脱发有一件很重要的事情，就是要保持头皮的清洁。这个时候新手妈妈们可一定要摒弃坐月子中“不能洗头”的观念了。


另外，要注意梳头的时候要尽量用宽齿梳，避免在梳头时拉扯下来更多的头发。


2.注意休息


虽然产后要照顾宝宝，但是如果感觉到累的时候一定要好好休息，把宝宝交由家里人去照顾。只有好好休息、睡眠充足，才能尽快恢复产后虚弱的身体，同时才能减少脱发。


3.注意均衡饮食


注意在产后千万不能大鱼大肉，吃得太过油腻会使头皮分泌的油脂增加，从而堵塞头皮毛囊，影响新头发的生长。


头发大把大把的光掉不长，自然会越来越“秃”。所以这个时候新手妈妈们也一定要注意饮食。


脱发其实是产后妈妈们遇到的频率最高的、也是最害怕的正常现象，几乎没有妈妈能够幸免。


但是新手妈妈们也不用过于担心这个问题。因为脱发的现象会随着身体状态、体内激素的调整慢慢而逐渐消失的。


不过如果长时间都没有好转，新手妈妈们还是要去看医生哦！