宝宝多大能吃粽子？家长注意，千万别乱吃！！

👉又是一年粽飘香，端午佳节到啦！这个充满家国情怀的节日，当然少不了粽子这一主角。但面对美味诱人的粽子，许多家长都会纠结：宝宝可以吃粽子吗？怎么吃才健康呢？今天就来分享下宝宝吃粽子的小攻略！


✅宝宝多大可以吃粽子？


1岁以下的小宝贝，肠胃功能还没发育完全，不能吃粽子哦。1岁以上的宝宝，可以尝一点点试试。3-6岁以上的小朋友，可以适量吃一些粽子啦！


✅宝宝适合吃哪种粽子？


选择口味清淡、不油腻的粽子，比如绿豆粽、豆沙粽等。这类粽子纤维质多，更容易消化。吃粽子的小细节要注意！


1.粽子要热着吃，尤其是加了油脂、肉、蛋黄的粽子，千万别让孩子吃冷的哦！


2.粽子虽好吃，但要少量多次，特别是宝宝，尝一尝就好啦！


3.吃粽子时，搭配一些蔬菜水果，帮助消化，避免消化不良。


4.粽子切成小块，避免孩子在玩耍时发生意外。


5.睡前不要吃粽子哦，以免影响睡眠。


6.对于过于油腻的粽子，如肉粽、蛋黄粽等，要少量食用。


7.包粽子时，可以添加一些粗杂粮，增加营养，也更易消化。


🪥最后提醒一下，粽子比较黏，吃完后记得给宝宝漱漱口或者刷刷牙，保持口腔清洁，避免蛀牙哦！愿每个宝宝都能健康快乐地享受这个美味的端午节！