孕期妊娠纹痒痒怎么缓解呢？

😟😟孕育新生命，是一个令人欣喜又万分辛苦的过程！吃不下，睡不好也就罢了，还有令人非常讨厌的妊娠纹，长满肚皮、大腿……有的还会痒的难以忍受。


😳妊娠纹是孕妇怀孕期间在皮肤上出现的一种宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。其形成的主要原因是胎儿的长大使得腹部隆起，皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细所致。


伴随着妊娠纹的生长，有的孕妈还会出现肚皮瘙痒，这主要与子宫变大、孕妇体重增加的快，导致皮肤干燥、缺少水分造成的。


🐾遇到长妊娠纹肚皮痒，孕妈千万不要抓挠，正确护理才是止痒正确姿势！


🥙日常饮食
建议多吃新鲜的蔬菜水果，以补充丰富的维生素和矿物质，并多摄取富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如银耳、猪蹄、花胶、肉皮等，帮助增加皮肤弹性。少吃太油、太甜和太咸的食物，并严格控制体重，避免大吃大喝，让体重过度增长。


🌂注意环境湿度
冬季孕妇感觉到皮肤瘙痒，就要注意对周边环境的湿度进行调节，在相对湿度为45%～65%的环境中，人体感觉最舒适。感觉室内比较干燥，可以在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度。


👣注意皮肤护理
洗澡时切记不可用过热的水，否则会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，反而加重瘙痒。洗澡水也不要太凉，以免引发感冒，洗澡时使用弱酸性无刺激的天然洗护用品。
从怀孕初期就要开始坚持早晚使用滋润而不油腻的护肤品，比如天然橄榄油、芦荟膏等产品等。使用时要均匀涂抹并适当的按摩，直到产品被皮肤吸收。让皮肤保持足够的湿润，就能增强皮肤的延展性和韧性，防止瘙痒。


🎒借助外用药物
如果妊娠纹发痒现象比较严重，使用了以上方法都改善不了，就要寻求医生的帮助了，以排除疾病引发的瘙痒，医生会给你开局部使用的止痒药膏，如炉甘石洗液、丹皮酚药膏或者是维生素e软膏。