如何给宝宝添加辅食,有什么重要的技巧?
如何给宝宝添加辅食,有什么重要的技巧?
👶宝宝的第一口辅食,应该是富含铁的泥糊状米粉,然后再逐渐过渡到菜泥、果泥、肉类等其他食物。
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🍠如果担心宝宝对某种食物过敏,宝爸宝妈可以对同一种食物进行多次尝试,观察宝宝的反应,出现过敏症状后就要暂停这种食物的喂养了。
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✨最开始给宝宝添加辅食时,喝习惯母乳和配方奶的宝宝大多数都是拒绝的,聪明的宝爸宝妈应该循序渐进,从单一、少量的食物开始让宝宝习惯,喂完辅食再喝奶,然后逐渐形成一餐辅食代替一顿奶,最后形成每天6顿奶,1顿辅食的规律。
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✨同时为了锻炼宝宝的进食能力,辅食也尽量用勺子喂,而不用奶瓶直接吸入。7个月之后可以逐渐开始培养宝宝用手抓食物、学习用杯子的进食技能。
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✨食物种类可以逐渐增加,但每次应添加一种新食物,如果宝宝进食不佳,爸妈可以多尝试几次,宝宝出现腹泻、湿疹等过敏反应时就要暂时放弃这种食物了。
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✨7个月之后,宝宝的辅食可以开始引入肉、蛋、豆腐等蛋白质含量较高的食物,食物的性状变化应该遵循“水、泥、末、碎”的顺序,以此来锻炼宝宝咀嚼吞咽的进食技能。
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✨食物不要添加食盐,尽量少油少糖,也不要给1岁以内的宝宝添加蜂蜜。
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✨最后再来讲讲辅食添加的具体量,由于每种食物含有的能量不同,并没有定数。宝爸宝妈在喂养时可以多注意宝宝进食后的反应,是否有夜间醒来哭闹要求进食,或者下一顿食欲较差,这些都提示了辅食添加过少或过多。
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✨另外也可以观察生长发育情况,定期到社区卫生服务中心体检等,来调整辅食添加的量。
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🍠如果担心宝宝对某种食物过敏,宝爸宝妈可以对同一种食物进行多次尝试,观察宝宝的反应,出现过敏症状后就要暂停这种食物的喂养了。
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✨最开始给宝宝添加辅食时,喝习惯母乳和配方奶的宝宝大多数都是拒绝的,聪明的宝爸宝妈应该循序渐进,从单一、少量的食物开始让宝宝习惯,喂完辅食再喝奶,然后逐渐形成一餐辅食代替一顿奶,最后形成每天6顿奶,1顿辅食的规律。
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✨同时为了锻炼宝宝的进食能力,辅食也尽量用勺子喂,而不用奶瓶直接吸入。7个月之后可以逐渐开始培养宝宝用手抓食物、学习用杯子的进食技能。
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✨食物种类可以逐渐增加,但每次应添加一种新食物,如果宝宝进食不佳,爸妈可以多尝试几次,宝宝出现腹泻、湿疹等过敏反应时就要暂时放弃这种食物了。
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✨7个月之后,宝宝的辅食可以开始引入肉、蛋、豆腐等蛋白质含量较高的食物,食物的性状变化应该遵循“水、泥、末、碎”的顺序,以此来锻炼宝宝咀嚼吞咽的进食技能。
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✨食物不要添加食盐,尽量少油少糖,也不要给1岁以内的宝宝添加蜂蜜。
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✨最后再来讲讲辅食添加的具体量,由于每种食物含有的能量不同,并没有定数。宝爸宝妈在喂养时可以多注意宝宝进食后的反应,是否有夜间醒来哭闹要求进食,或者下一顿食欲较差,这些都提示了辅食添加过少或过多。
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✨另外也可以观察生长发育情况,定期到社区卫生服务中心体检等,来调整辅食添加的量。
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