孕期左侧睡对胎儿有什么好处？

🌈随着子宫的增大，孕妇在平躺的时候，增大的子宫可能会压迫到下腔静脉，引起回流到心脏的血液骤减，导致仰卧位低血压综合症。一般平躺几分钟后，会出现头晕、胸闷、恶心，甚至出冷汗等症状。


更重要的是，会影响胎宝宝的血液供给，导致胎儿缺血缺氧，如果家里有胎心监护仪，监测会出现胎心率异常现象，甚至出现正弦波型。所以，有人建议孕晚期的孕妇侧着睡。


🔴为什么要左侧睡呢？
👏因为大多数的子宫呈现出一个右旋状，左侧睡能够缓解这种右旋状态，这样对子宫的血供和孩子的血供应都有一定的好处。


🔴但左侧卧真有必要吗？
👏并不是每一个孕妈妈都会出现仰卧位低血压综合征，所以不是每位孕妈都必须保持侧卧状态，睡眠过程中的平躺也并不会有什么什么后果。如果有仰卧位低血压，只要侧卧即可缓解，并没有强调必须左侧卧。


👏左侧卧也只是有一定好处而已，而右侧卧也并非对胎儿就有什么什么危害，基本上不存在的。


👏孕32周之前，完全可以不用考虑左侧卧。


👏孕妈妈怀抱个球睡觉，球还不安分，孕妈本就难以入眠，何苦再加诸多不必要的限制，只要能睡着就好。


👏还有孕妇和我说，“几乎没有一天睡好的，每次睡着后不久就会下意识的醒来调整成左侧睡，心好累。”


👏我：“谁跟你说一定要左侧睡的，只要不趴着睡，怎么睡都可以，睡着了，还要管自己睡姿完全是和自己过不去，你睡不好，胎儿也睡不好，孕妈何苦为难自己。”


👏身边好些孕妈妈为了避免睡着后改变睡姿，甚至采购了孕妇枕，表妹家就有，真没有必要，当然如果你用着舒服能睡着，也随意。


👏需要注意的是，如果你平躺几分钟后出现仰卧位低血压的症状，那么可以利用孕妇枕来保持侧卧状态。