产后漏尿该如何治疗呢？
产后漏尿该如何治疗呢？
针对漏尿情况，该如何治疗?
①传统的非手术疗法——凯格尔运动
⊙用力快速缩紧肛门，保持3-5秒，快速放松，维持5-10秒;再收缩、放松，如此反复;收缩保持时间逐渐延长至5-10秒。
⊙每次10-15分钟，每天2-3次，每周3-5天。
②盆底肌肉康复器——阴道哑铃
⊙半仰卧位，缓慢将阴道哑铃头部放入阴道，头部尾端距阴道口2cm左右，收缩盆底肌肉，感觉到康复器上升，表明位置放置正确。
⊙尽可能保持康复器不脱落，维持15分钟左右。
⊙适应站立姿势后，可以尝试坐、行走、爬楼梯等方式训练。
③盆底康复治疗——电刺激治疗
⊙盆底电刺激疗法，广泛运用于医院，通过放置于阴道、直肠或皮肤表面的电极给予不同强度的低频电流，刺激阴部神经、盆腔神经及肌肉，从而增强盆底肌肉的收缩强度和弹性。
⊙产后早期进行盆底电刺激疗法，可以有效恢复盆底功能。
①传统的非手术疗法——凯格尔运动
⊙用力快速缩紧肛门，保持3-5秒，快速放松，维持5-10秒;再收缩、放松，如此反复;收缩保持时间逐渐延长至5-10秒。
⊙每次10-15分钟，每天2-3次，每周3-5天。
②盆底肌肉康复器——阴道哑铃
⊙半仰卧位，缓慢将阴道哑铃头部放入阴道，头部尾端距阴道口2cm左右，收缩盆底肌肉，感觉到康复器上升，表明位置放置正确。
⊙尽可能保持康复器不脱落，维持15分钟左右。
⊙适应站立姿势后，可以尝试坐、行走、爬楼梯等方式训练。
③盆底康复治疗——电刺激治疗
⊙盆底电刺激疗法，广泛运用于医院，通过放置于阴道、直肠或皮肤表面的电极给予不同强度的低频电流，刺激阴部神经、盆腔神经及肌肉，从而增强盆底肌肉的收缩强度和弹性。
⊙产后早期进行盆底电刺激疗法，可以有效恢复盆底功能。
上一篇：如何预防产后骨盆变形呢？
下一篇：产后总感觉睡眠不足怎么办？
