为什么生完宝宝会有妈妈臀？

几乎每一个女性都会步入妈妈这个伟大的“职业”当中，但作为妈妈的苦乐只有为人母时才能够真真切切的感受到。


在十月怀胎成功卸货后，不管是什么生活上还是身体上的变化都给妈妈们带来巨大的挑战，对于爱美的妈妈们身材走样无疑是最为要命的，尤其是妈妈臀，让原本穿什么都好看的自己变得穿什么都没身材。那么为什么会出现妈妈臀呢？能不能只当妈不要妈妈臀


1⃣️为什么会出现妈妈臀
⊙都是骨盆变形惹的祸！怀孕期间，随着宝宝的成长，腹部重力增加，而使腰椎曲线向前移动，造成腰椎过于前曲。


⊙分娩时，为了能让宝宝顺利经过产道，妈妈们的骨盆会像大门一样打开，这时会导致尾骨、骶骨后翘。


⊙产后如果得不到及时地修复，就会形成产后“妈妈臀”，伴随腰酸背痛等诸多烦恼。孕期由于高水平雌激素作用，增加的脂肪会较多囤积臀部，使产后女性往往臀部肥大、下垂、甚至外扩。


2⃣️哪些人容易有妈妈臀
⊙虽说骨盆变大会引起妈妈臀，可我们也看到，并不是所有妈妈都会出现妈妈臀。为什么有的妈妈生好孩子还有完美的身材，结实紧致的翘臀？


⊙除了遗传因素外，生完依然完美的妈妈一般从孕期就开始预防，生好也会注重身材的恢复，比如积极锻炼，寻求专业产后修复机构的帮助等等。


⊙所以，只有那些孕期不注意管理体重，生完不积极运动、不做修复或者是家族有遗传的妈妈们才容易有妈妈臀。


3⃣️有什么方法可以消除妈妈臀呢
建议日常生活中，经常做有氧运动，比如爬楼梯、饭后散步、游泳等。上班期间，最好能每隔1个小时就应站起来走一走，改善下肢的血液循环。