坐月子可以正常洗澡吗？

在老人家的概念里，坐月子是不能洗澡的，这段时间非常的关键，稍有不甚就会落下一身的毛病。那么，现在坐月的究竟能不能洗澡呢？


其实月子是可以洗澡的，只要做好以下几点


✔️注意伤口。如果宝妈是顺产，而且没有侧切伤口，那么生完两三天之后就可以淋浴了。（ps.如果冬天，需要延后至5~7天再洗澡。）如果宝妈身上有伤口，那么必须等到完全愈合后再洗澡，以免伤口感染。若实在觉得无法忍受，可以先尝试局部擦拭


✔️注意保暖。水温和室温是监控的重点，正常来说水温保持在37°C左右，室温保持在22°C左右比较合适。
此外，不管是夏天还是冬天，这两项原则都要执行，以免因为着凉而导致体恤多病，影响生殖系统的功能。


✔️注意选择洗澡的方式。对于女性来说，淋浴是最好的选择。
虽然泡澡很舒服很享受，但是水毕竟不是流动的，对于产后的妈妈而言，引起阴道感染的可能性会更大一点。


✔️控制好洗澡的时间。产妇的身体比较比较虚弱，产褥期不宜长时间站立，应次洗澡的时间最好控制在10分钟之内，以免宝妈体力透支。
尤其在大冬天，浴室内容易产生大量的水蒸气，洗时间太长容易缺氧。


🛀洗澡本身就是一种享受，可以去除身上的污垢促进血液循环，加速新陈代谢，保持身体清洁，通过洗澡，人的心情可能都会变好很多。
对于产褥期的妇女，洗澡更是好处多多。气血行走的顺畅，子宫内的恶露才能排的干净，不会引起生殖系统病变，而且对于会阴的恢复有促进作用，对产褥期的身体修复来说十分重要。