孕晚期如何辨别胎儿已经入盆了？

🤔️“胎儿入盆了吗？”


🌈这是进入36周以后的宝妈们最关心的一个问题。因为，在大家的印象中，胎儿入盆就代表着要生了，是能够顺产的好兆头，所以都很在意。


🌈然而，事实真是如此吗？一起来了解一下吧～胎儿什么时候入盆？


🌈所谓入盆，就是到了孕晚期，胎儿头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，胎位相对固定，入盆是分娩的前奏。


🌈一般情况下，初产妇大约会在36周左右入盆，经产妇会在临产前后胎头入盆。


🤔️胎儿入盆有啥感觉？
1⃣️肚子形状改变
宝妈会感觉胎儿的位置在下降，肚子的形状，犹如从一个西瓜变成了一个柚子！


2⃣️坠痛感
胎儿入盆后，会压迫到宝妈的阴部和骶骨处，你会感到下身有坠痛感


3⃣️胎动减少
胎动会比以前相对减少，但是，在胎动比较多的时段，每小时胎动的次数还是要大于3次，如果不满3次/小时，加数1小时，2小时胎动满6次就可以了
如果小于这个标准，提示有可能存在胎儿缺氧，要让医生做进一步的检查帮助判断。
但也不必太焦虑，随时随地数胎动，因为宝宝有时可能睡得比较长，或者胎动不是太活跃，比如上午胎动不明显，可以看看下午时段，如果下午动得正常了，就不必着急去医院。


4⃣️尿频
胎头入盆后会压迫到膀胱，一般情况下会导致尿频的症状更加明显。


5⃣️不规律宫缩
胎儿入盆后，会压迫到宫颈，所以宝妈可能会出现腹部阵阵发紧等假宫缩的症状，不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟，而且不规律，间隔时间长短不一，力量也比较弱。在体息之后，会明显减轻，跟分娩时的宫缩是有本质区别的，而真正临产的宫缩，是很有规律的下腹痛


医生帮忙总结了一个很好的办法：
三个“越来越”：也就是宫缩持续时间越来越长、间隔时间越来越短、阵痛强度越来越强。比如，起初可能是每10分钟收缩一次，每次持续10~30秒;以后变成每了~4分钟收缩一次，每次持续30～60秒


🤔️那么爬楼梯能促迸胎头入盆吗？
最好不要这么做，因为爬楼梯时，人的膝盖需要弯曲，所承受的压力是正常行走时的3倍，而宝妈体重本来就比一般人重，爬楼梯会给膝盖施加很多压力，对膝关节损害很大。


🌈另外，爬楼梯还会增加宝妈腰椎和腹部的压力，加重腰酸背疼的情况。最最重要的是，爬楼梯还容易摔倒