备孕姐妹一定要看的卵子知识！

🌟女性的卵子质量如何直接关系到未来胎儿的健康状况，另外还关系到女性是否能正常怀孕这个问题，因此，如果有生育计划的女性会非常关注卵泡健康，关注卵子质量。
⊙在备孕期，女性对各方面的要求都很高，尤其是日常生活在高压力工作环境中的年轻人最好留出备孕期。


⊙我们都知道女性每个月都会排一次卵子，当胎儿还没形成的时候，卵子已经存在，不过随着女性年龄不断增长，卵巢功能也开始下降，越是上年纪的女性，卵巢功能下降也因此，会影响到卵子质量，甚至容易发生染色体异常等问题。


⊙如果出现卵子质量问题，那很难生出一个健康的宝宝，因此，女性一定要对这方面的信息进行调理。在备孕期，首先要去医院进行卵子质量检测，通过B超检查，可清楚的看到卵泡的发育情况，这也是目前最精确的诊断方法，在生活中有很多女性朋友会通过这样的方式进行判断个人的原子质量，确认是否适合正式备孕。🙆🙆


🌟备孕这么久就是为了保证卵子的质量，卵子质量是影响受孕率以及胎儿将来健康的重要因素


⊙初次之外还要重视卵子排出后的黄金受孕时期，也就是避免老化卵子受孕的发生。


⊙因为大量的科学研究表明当卵子从卵巢排出的24小时后，卵子就开始进入老化凋亡的程序了，这就被称为排卵后卵子老化（POA），而老化卵子受孕会大大提高自发流产发生，在孩子出生成年后有可能导致许多体质性疾病,如糖尿病、精神分裂症和非家族性的阿尔茨海默氏症等。


⊙所以为了孩子的健康未来一定要避免卵子老化受孕‼️‼️


🌟其实女性也可以通过测量个人体温来判断卵泡的质量是怎样？
⊙提前准备好一个基础体温表，然后连续几天测量体温，如果体温在36.—37度以上时，这个时候就表示开始排卵了。


⊙如果高温期持续时间较长，那说明卵子质量已经很好，当然，要完全排除存在感冒发烧这种现象。


🌟总的来说，女性卵子质量在备孕期非常重要，当然如果有备用计划的夫妻不仅单纯只关注卵子质量，还要关注男性精子质量。要知道一个胎儿组成绝对离不开健康健壮的精子。


⊙在日常生活中，通过日常饮食调理，多吃有助于提高精子与卵子质量的食物，多做体育运动，加强身体锻炼，提高免疫力，这些内容在备孕期都极为重要。