那么为什么孕妈们容易形成血栓呢？

在我国，除了产后出血之外，静脉血栓栓塞是导致孕产妇死亡的主要原因之一。在发达国家，这个原因也约占所有孕产妇死亡原因的10%。如果孕妈们有高龄、肥胖、多产以及与血栓栓塞既往史和家族史等高危因素，形成静脉血栓栓塞的几率就更大了。


前段时间小静做完剖宫产手术，坐月子期间她因为害怕伤口痛，一直卧床不敢下床活动，不久之后就发现自己左下肢出现肿胀、疼痛，家人用按摩、热敷等方法都没能缓解，反而更严重。最后来我们医院就医的时候，已经出现了呼吸困难的症状。医生说小静就是产后静脉血栓栓塞，下肢深静脉形成的栓子脱落随血液移动到了肺部，情况已经很危险了，但是幸好栓子不大，才有机会捡回一条命。


你知道吗？在孕期，深静脉血栓的发病率是正常时期的5倍，其中孕晚期和产后发生风险更高，并且剖宫产产妇产生血栓的概率比顺产产妇更大。


那么为什么孕妈们容易形成血栓呢？
在怀孕期间，生理和激素变化使得孕妈们的血液一直处于一种高凝状态，同时不断变大的子宫压迫到下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。到了生产的时候，无论是剖宫产还是顺产，都会导致一定程度的血管损伤。这些原因共同导致了血栓的形成，在深静脉部位形成的血栓就称之为深静脉血栓栓塞，如果血栓脱落随血液进入到肺部，就会引起肺血栓栓塞。


所以如果妈妈们在孕期或者坐月子期间发现自己下肢局部疼痛、肿胀，行走后情况加重，不能缓解，那就要引起注意了，及早去医院明确一下原因。另外90%的深静脉栓塞发生在左下肢，所以左下肢出现肿胀与不适更要引起警惕！


静脉血栓栓塞是孕产妇死亡的重要原因之一，但好在它是可预防的。所以给产后的妈妈们几点建议，从源头做起，防止血栓的形成：
要尽早下床活动，避免久坐和久卧。
因为深静脉内的血液回流需要肌肉的收缩来辅助，长期不动会使肌肉收缩减少，从而静脉的血液流速变缓，血液黏稠度升高，导致血液凝块形成。躺在床上也可以进行下肢的活动，最方便有效的就是踝泵运动。


具体的方法是：用力向下伸脚，尽量使踝关节伸直，保持1～2s；然后用力将脚背屈(钩脚)，再保持1～2s，如此反复练习，也有利于下肢静脉的回流，可有效地预防深静脉血栓形成；


孕期或者产后，如需长途出行的话，一定要记得每2小时做踝泵运动，或者反复下蹲几次，就可以起到预防作用。