科学坐月子——坐月子的这些谣言，你真的不用忍！

月子期间不能洗头发？  一般来说，老一辈人都觉得坐月子是不能够洗头发的，因为害怕洗头过后宝妈会着凉感冒之类的，害怕留下什么病症，这样不仅影响宝妈健康，也可能会进而波及到宝宝的健康。


另外，也担心月子期洗头发落下头疼的问题，以后不好恢复。实际上，产后是可以洗头发的，如果是剖腹产的话最好等到拆线之后再洗


月子期不能刷牙？老一辈人坐月子的观念是“三不洗一不刷”，所谓“三不洗”是指不洗头，不洗澡，不洗脸，“一不刷”则是不刷牙。


这对于现在爱干净的年轻宝妈来说，一个月不刷牙简直是一件非常要命的事情。实际上，月子期是完全可以刷牙的，否则口腔里面容易滋生细菌，这样反而会影响宝妈和宝宝的健康


月子前一周不吃盐？在开始坐月子前一周的时候，家里的老人会煮不少的鸡蛋让宝妈吃，并且还说宝妈不能吃盐，担心吃盐不利于乳汁的分泌。


实际上，这种做法是不科学的，虽然生产过后要求饮食清淡，但也不是滴盐不进，正常的吃盐能给宝妈的身体补充一定量的钠元素，如果宝妈长期不吃盐可能会有低血压的问题，这样一来反而对宝妈的身体没好处。


长时间喝红糖水？红糖水具有很好的活血化瘀的作用，因此生完宝宝后，宝妈被要求每天喝大量的红糖水，说是有利于身体的恢复，实际上，红糖水只需要在产后的第一周喝就可以了。


一般在产后半个月的时候，身体中的恶露排出就已经减少了很多，如果还一直坚持和红糖水，会让恶露中的血增多，很容易导致宝妈贫血。